Trang chủ Bài Tập Cầu Vai

Bài Tập Cầu Vai

Mới nhất

Dumbbell High Pull – Kéo tạ đôi lên cao

wthsupport - 06/02/2014

Barbell Shrugs – Nhún vai với tạ đòn

Upright Cable Row – Chèo cáp thẳng đứng

Upright Row with Bands – Kéo dây thẳng đứng

Smith Machine Upright Row – Chèo thẳng đứng với máy Smith

Cable Shrugs – Nhún vai với cáp kéo

wthsupport - 04/01/2014

Barbell Shrug Behind The Back – Nhún vai với tạ đòn...

wthsupport - 04/01/2014

Kettlebell Sumo High Pull – Kéo tạ ấm chuông

wthsupport - 04/01/2014

Dumbbell Shrug – Nhún vai với tạ đôi

wthsupport - 04/01/2014

Dumbbell Upright Row – Chèo tạ đôi thẳng đứng

wthsupport - 04/01/2014

Smith Machine Shrug – Nhún vai với máy Smith

wthsupport - 04/01/2014

Đánh Giá

Hướng dẫn cách chọn loại whey protein tốt

thehinh-admin - 02/01/2019

Whey Protein là gì? Whey là sản phẩm phụ lỏng của quá trình sản xuất phô mai. Whey protein được tiêu hóa nhanh chóng. Và đặc...

Ngẫu nhiên

Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics

09/12/2018

Ball Pull In – Chân kéo bóng

03/01/2014

Barbell Deadlift – Tập deadlift với tạ đòn

04/01/2014

Decline Dumbbell Bench Press – Nằm ghế dốc xuống đẩy tạ...

04/01/2014

Step up with Knee Raise – Bước lên ghế nhấc gối

14/02/2014