Mọi người ơi ai có bộ Hip Hop Abs ko cho em xin ạ!!

Thảo luận trong chuyên mục 'Thể Dục, Thể Thao' tạo bởi hung_muscular, ngày 25/6/12.

  1. hung_muscular

    Bài viết:
    10
    Ưa thích:
    6
    Em mới xem đc bộ Hip Hop Abs của Shaun T ở phần kết của Insanity, trông thấy hay và hợp nên em tìm link, mỗi tội tìm mãi ko đc :( mọi người ai có file down bộ đĩa này có thể cho em xin link đc ko ạ, em xin cám ơn anh chị nhiều nhiều :D
    giangle1989 ưa thích bài này
  2. p90x

    Bài viết:
    23
    Ưa thích:
    17
  3. giangle1989 Tư vấn thể hình

    Bài viết:
    487
    Ưa thích:
    1,200
    Giang download về rồi, hay quá, bạn đã giúp Giang thêm rồi, cám ơn bạn p90x nhiều nha (y)Video của bạn p90x thật bổ ích, Giang up lên mediafire rồi. Giang cám ơn bạn p90x lần nữa nhé. :)

    [IMG]
    Hip hop ABS Complete program

    Link download trọn bộ (All workout + ebook, live link, no error, no pass, no virus): (y)
    http://www.mediafire.com/?fqvesjy35e7nr

    Thông tin file iso:
    Tên file: Hip_hop_Abs_640.iso
    Kích thước: 1.02 GB.
    Định dạng: *.iso.00*; *.bmp; *.wmv.
    Phân giải video: 640 x 480.

    Nội dung File iso:
    6 Minute ABS.wmv
    Ab Sculpt.wmv
    Fat Burning Cardio.wmv
    Hips, Buns, and Thighs.wmv
    intro.wmv
    Total Body Burn.wmv
    Schedule.bmp (Giờ giấc lịch tập).

    Bonus: Ebook Hip Hop Abs - Nutrition guide kèm đĩa theo link.
  4. hung_muscular

    Bài viết:
    10
    Ưa thích:
    6
    cám ơn anh giangle và anh p90x, em đợi link mediafire vậy :D
    à anh giangle ơi, nếu đc thì anh có thể nén file xuống ở độ phân giải 640X480 đc ko ạ? Em ko cần to quá, 11GB nặng máy lắm, máy em bị cùi :(
    giangle1989 ưa thích bài này
  5. SM.KUL

    Bài viết:
    1,276
    Ưa thích:
    156
    mục insanity ở đâu vậy mọi người
    giangle1989 ưa thích bài này
  6. hung_muscular

    Bài viết:
    10
    Ưa thích:
    6
    em cám ơn anh nhiều lắm lắm ạ :D
    giangle1989 ưa thích bài này
  7. giangle1989 Tư vấn thể hình

    Bài viết:
    487
    Ưa thích:
    1,200
    Của em đây. (y)
    Link download (được save lại file trong tài khoản http://www.mediafire.com/lehuong_giang2003):
    http://www.mediafire.com/?dwd7vv7qz2bl2

    Nguồn:
    P90X vs INSANITY - Giảm cân nhanh và thân hình cực đẹp - của bạn scorpionx23x:
    http://webthehinh.com/community/threads/35870/
    Không có gì đâu em à :D . Nếu em gặp trở ngại về cách sử dụng. Em hãy đặt câu hỏi trên http://www.diendancntt.vn (nick member của anh là Giang). Các bạn trên đây sẽ giúp em thật nhiều. :)
    chúc em vui với bộ đĩa nhé. (y)
    Quả thật, nếu không có bạn p90x chia sẻ tài liệu quý hiếm này, Giang không thể nào có link mediafire, Giang không biết nói gì để cảm ơn bạn p90x. Chỉ còn biết nói là: Giang cảm ơn bạn p90x rất nhiều, nhiều lắm ... :love:
    OanhTran1994hung_muscular ưa thích bài này.
  8. hung_muscular

    Bài viết:
    10
    Ưa thích:
    6
    đúng là hiphop abs tập có hứng hơn Insanity thật anh ạ, em tập Insan đến ngày Pure Cardio mà rã rời chân tay thiếu điều chết ngửa trên sàn :cry:
    giangle1989 ưa thích bài này
  9. Grace

    Bài viết:
    55
    Ưa thích:
    10
    cho e hỏi file iso này mở kiểu j ạ? Híc
  10. raidisto den

    Bài viết:
    78
    Ưa thích:
    18
    Cho e hỏi Hip-Hop Aps chủ yếu tác động đến cơ bụng phải ko ạ, vậy nó còn có tác dụng nào khác ko ạ ?

    Và nó so với Insanity thì cái nào tốt hơn ạ :D
  11. my_thin_body

    Bài viết:
    499
    Ưa thích:
    141
    E down HipHop ABS về rồi nhưng dùng Ultraiso thì chỉ mở đc mỗi file đầu hic. Cả nhà có dùng phần mềm j khác để mở đuôi iso ko chỉ e với. E thử mở = KmPlayer các kiểu đều ko đc :D
  12. zinkzink

    Bài viết:
    24
    Ưa thích:
    7
    Hip hop Abs theo mình biết thì nó sẽ làm đẹp cho vòng eo là chính, mà bộ này hợp với nữ hơn. Bạn là con trai thì nên tập Insanity, sẽ tác động toàn diện :D
    raidisto den ưa thích bài này
  13. phuong le anh

    Bài viết:
    16
    Ưa thích:
    1
    Dow = torrent,sẽ có video. Link file iso dùg khá rắc rối
    giangle1989 ưa thích bài này
  14. raidisto den

    Bài viết:
    78
    Ưa thích:
    18
    Mở file ISO = UltraISO , nhìn lên phía trên, kế bên biểu tượng cái đĩa có ngọn lửa (Burn) sẽ có 1 biểu tượng là Mount to Vitural Drive, bấm vào đó, rồi tạo 1 ổ đĩa ảo rồi xem bt :D
    giangle1989 ưa thích bài này
  15. my_thin_body

    Bài viết:
    499
    Ưa thích:
    141
    Mạng nhà mềnh miền núi nên cứ dính đến torent tí là bắt đầu ngắc ngoải, hấp hối... @@

    E làm y thế, mà mở đc có 2 video đầu, chịu thôi :D

    Dạo này mềnh hơi yếu, lại cũng hay phải đi, tối cũng toàn ngủ sớm, nên chả tập tành j :D
  16. blue_dream

    Bài viết:
    60
    Ưa thích:
    37
    Bác ơi, em down về và dùng Ultraiso để mở. E chỉ mở được có 2 file hic bác ơi, bác chỉ giùm em.
  17. HolyKnight

    Bài viết:
    57
    Ưa thích:
    4
    mount vào ổ đĩa ảo rồi xài bình thường bạn à nếu ULtra ISO bạn ko biết xài thì xài Magic Disc ISO đi đơn giản hơn dễ xài hơn
    bác chỉ em cách để lắc mà vào cái bụng trong bài fat burning với em lắc sao mà toàn vào chân
    blue_dream ưa thích bài này
  18. blue_dream

    Bài viết:
    60
    Ưa thích:
    37
  19. Jandy

    Bài viết:
    121
    Ưa thích:
    36
    down về rồi làm sao mở lên xem đc ạ?? thông cảm mấy cái này em ko rành lắm, chỉ giúp em với ạ =.=
  20. HolyKnight

    Bài viết:
    57
    Ưa thích:
    4
    làm được rồi à không có gì đâu mình cũng nhờ người ta bày rồi bày lại thôi :)
  21. Jandy

    Bài viết:
    121
    Ưa thích:
    36
    down đc rùi, cảm ơn bạn nhiều lắm :x:x
  22. tolapro

    Bài viết:
    159
    Ưa thích:
    15
    anh oi up lai iso 02 dc ko a, no keu bi loi roi:(
  23. IvanPhan

    Bài viết:
    26
    Ưa thích:
    5
    có bộ p90 không cho em xin link
    giangle1989 ưa thích bài này
  24. p.mai

    Bài viết:
    45
    Ưa thích:
    22
    ui e down rôi nhưng chẳng mơ được..down cả phần mền chạy rồi..a c nào giỏi tin giúp e với
  25. 3077

    Bài viết:
    4
    Ưa thích:
    3
    File iso các bạn mở bằng winrar rồi giải nén ra thông thường như file rar thôi.
    giangle1989 ưa thích bài này
  26. -[Y]2[K]-

    Bài viết:
    1,329
    Ưa thích:
    356
    Ặc ac, ko có cái nào down đc, cho xin lại torrent càng tốt :( bấm vào dowload toàn là hỏng thôi :(
    giangle1989 ưa thích bài này
  27. giangle1989 Tư vấn thể hình

    Bài viết:
    487
    Ưa thích:
    1,200
    Của em đây: :) (bạn p90x đã cung cấp)
    http://thepiratebay.se/torrent/5330130/Hip_Hop_Abs_complete_program-_xvid_dvdrip
    Tài khoản của anh đã bị đình chỉ do đã vi phạm luật DMCA của Hoa Kỳ rồi :) , torrent đi em, vừa nhanh vừa chắc chắn ... :) Cám ơn em đã ủng hộ các bài của anh Giang nhé :)
    Dễ lắm :love: ,download trình Bit torrent về cài đặt, sau đó, anh quay lại link trên, bấm vào nút download torrent, sau khi download xong, click đôi vào file đã download, chọn đường dẫn để kéo về -> bấm OK. Anh xem thêm ở đây nè:
    http://forum.bkav.com.vn/showthread.php?39940-Huong-dan-su-dung-torrent-Complete-
    -[Y]2[K]-, OanhTran1994heosua ưa thích bài này
  28. heosua

    Bài viết:
    16
    Ưa thích:
    2
    làm sao để down vậy anh ơi hjhj em down được rồi, đang down.
    giangle1989 ưa thích bài này
  29. rin rin

    Bài viết:
    67
    Ưa thích:
    50
    mình toàn coi onl trên utube :D
    giangle1989 ưa thích bài này
  30. -[Y]2[K]-

    Bài viết:
    1,329
    Ưa thích:
    356
    Ặc sợ thật, lúc nãy bấm cái link torrent của chú P90X, chọn vào tất cả các mục mà ko đc. Bây h ấn 1 phát lại đc :(
    giangle1989 ưa thích bài này