Truyền thống Ép kí cho một cuộc hành trình! 45 ngày vs 10 kí! Chị Liennhi vào ủng hộ em nào!

Thảo luận trong chuyên mục 'Nhật Ký Giảm Cân' tạo bởi kimmie_1993, ngày 15/6/12.

Trang 1 trên 7

  1. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Hehe! Lâu lắm rồi mới trở về nhà mình! Này thì sẽ làm một cuộc hoành tráng luôn.
    Tình hình là do 4 tháng vừa qua bận rộn với việc học hành, ăn uống ko điều độ và lười vận động! Cái kim bay chéo chéo lên 7 kí! Haizzzzzzzz... Đùng một phát, mình phải chuẩn bị cho một số thứ sắp tới, và chỉ còn 45 ngày để hoàn thành trước khi quá muộn! Hjzzzzzzzzz và tất nhiên, số cân bắt buộc mình phải ép là 10 kí
    Biết là cực kì có hại cho sức khỏe, nhưng mình đành cắn răng chịu!
    Về hình ảnh mình sẽ post lên ngay sau khi kết thúc cho mọi người xem! :D
    Ngày 16/6/2012 sẽ bắt đầu tính cho đến hết ngày 30/7/2012
    Do thời gian này mình đc nghỉ holiday, nên sẽ dành trọn khoảng thời gian này để chú tâm vào 1 chuyện duy nhất là ép cân và chỉ duy nhất ép cân!
    Này thì bắt đầu...
    16/6/2012
    Sáng: 1 li soy protein ( low carb)
    Trưa: rau xà lách
    Tối: rau xà lách
    Đi bộ 5 tiếng, vào phòng gym 2 tiếng.
    kimmie_1993, 15/6/12
    #1
    ntatdat90, nhock_shock, lupikachu và 2 các thành viên khác ưa thích bài này.

  2. tròn xinh :)

    Bài viết:
    2,162
    Ưa thích:
    569
    eo ơi
    sống nổi qua ngày 3 không chị
    chẳng khác gì tuyệt thực:whistle:
    tròn xinh :), 15/6/12
    #2

  3. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Hy vọng là sống nổi qua 45 ngày... Ko là từ lết tới chết! :(
    kimmie_1993, 15/6/12
    #3

  4. BigBoynO1

    Bài viết:
    31
    Ưa thích:
    1
    oài, ava là iem nào thế kia hả bạn kimmie :x
    BigBoynO1, 15/6/12
    #4

  5. broblem_weight

    Bài viết:
    142
    Ưa thích:
    39
    đi bộ 5 tiếng á o_O kiểu này có đi chơi với bạn trai thì có :D
    broblem_weight, 15/6/12
    #5
    buomvangk4 ưa thích bài này

  6. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Dạ, ava của em! :D
    Có cũng đỡ! Ế nhăn rồi! :D
    kimmie_1993, 15/6/12
    #6

  7. hung771

    Bài viết:
    37
    Ưa thích:
    8
    Eo ơi giảm cân kinh thế bạn ngày xưa tớ 6 tháng giảm 26 đã muốn chết lun rồi .Giảm xong da vàng khè, nhăn nheo hay chóng mặt với lại chảy máu chân răng nữa chứ.Khuyên bạn nếu không cần thiết thì giảm từ từ thôi nhé;).có gì pm học hỏi lẫn nhau nha!
    hung771, 15/6/12
    #7

  8. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Cái này mình giảm để còn đi thi... Chứ nếu ko Cần thiết mình đã ko phải giảm! =="
    kimmie_1993, 15/6/12
    #8
    romanista ưa thích bài này

  9. romanista

    Bài viết:
    3,633
    Ưa thích:
    1,163
    thi j` thế kim?
    romanista, 15/6/12
    #9

  10. SWmjn

    Bài viết:
    157
    Ưa thích:
    46
    giảm ghê wa.....hy vọng bạn sẽ sống sót sau 45 ngày và còn đủ sức để thi :ROFLMAO:
    SWmjn, 16/6/12
    #10
    green2417 ưa thích bài này

  11. meotom88

    Bài viết:
    2,205
    Ưa thích:
    554
    Tập gym 2 tiếng, đi bộ 5 tiếng chắc là muốn kiệt sức mà chết đây
    meotom88, 16/6/12
    #11

  12. bebu_laem

    Bài viết:
    560
    Ưa thích:
    173
    làm đôi bạn cùng tiến đi.sau 4 tháng giảm lại tăng,tăng lại giảm.1 tháng 20 ngày nay mình đứng ở mức 54-55kg cao có 1m54 hà:sick:.40 ngày nữa mình đi đám cưới đứa em.ôi ước mơ giảm 10kg của tui.tềnh hềnh bác cho em theo với.ko 40 ngày nữa chắc ở nhà luôn.
    bebu_laem, 16/6/12
    #12
    lupikachu ưa thích bài này

  13. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Bác mà muốn giảm như em phải có thời gian để đi tập và chỉ duy nhất tập luyện thôi, ko bị phân tán bởi các hoạt động khác, vậy thì mới thành công đc! =="
    kimmie_1993, 16/6/12
    #13

  14. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Thi gì mốt rùi biết! :D
    Đang hy vọng là vẫn lết đi đc bạn ạ! :(
    Cái lưng thì cũng muốn khụm zồi! :))
    kimmie_1993, 16/6/12
    #14

  15. meotom88

    Bài viết:
    2,205
    Ưa thích:
    554
    Thế thì mai đừng cố nữa. Nạp đủ protein đi
    meotom88, 16/6/12
    #15

  16. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Ko cố sao xuống đc 10 kí? ==" chết luôn Á
    kimmie_1993, 16/6/12
    #16

  17. phunguyen309

    Bài viết:
    7
    Ưa thích:
    1
    Oh mình cũng đang mún giam kí đây bạn đi bộ ở đâu mình đi ké với ^^
    phunguyen309, 16/6/12
    #17

  18. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Mình đi bộ ở chỗ nhà mình! :D
    kimmie_1993, 17/6/12
    #18

  19. phunguyen309

    Bài viết:
    7
    Ưa thích:
    1
    Ohm vậy ak tưởng đi ra công viên chứ. Mà đi bộ 1 ngày 5h lun ak
    phunguyen309, 17/6/12
    #19

  20. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Uhm! Bạn có thể đi bộ ở ngoài công viên cũng đc! Nhưng mà phải đi bộ nhanh nhé! :D nếu mình có ở đó là cũng đi bộ với bạn rồi! :D
    kimmie_1993, 17/6/12
    #20

  21. phunguyen309

    Bài viết:
    7
    Ưa thích:
    1
    Thế bạn ở đâu ??
    phunguyen309, 17/6/12
    #21

  22. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Mình ở Úc! :D
    kimmie_1993, 17/6/12
    #22

  23. phunguyen309

    Bài viết:
    7
    Ưa thích:
    1
    Ohm xa ghê hen thế wa giờ giảm tình hình giảm can thế nào rùi. Sao thấy siêng onl thế
    phunguyen309, 17/6/12
    #23

  24. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Tình hình là sức đang cạn, online bằng đt thôi! Chứ tập tành mà ko onl nói chuyện, thời gian trôi chậm lắm! :(
    kimmie_1993, 17/6/12
    #24

  25. SM.KUL

    Bài viết:
    1,276
    Ưa thích:
    156
    cái này còn có ăn... em đâu ăn gì mà vẩn đc 1 tuần đó :)) chỉ nước lọc
    SM.KUL, 17/6/12
    #25

  26. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Ko ăn thì sao mà giữ đc những gì mà công mình gầy dựng bao lâu nay?! Hơn nữa còn dẫn đến việc low- metabolism ko tốt cho việc giảm cân!
    kimmie_1993, 17/6/12
    #26

  27. SM.KUL

    Bài viết:
    1,276
    Ưa thích:
    156
    ^^ vâng... em thanh lọc cơ thể =)) và giưof em vẩn ngồi ở đây
    SM.KUL, 17/6/12
    #27

  28. kimmie_1993

    Bài viết:
    1,446
    Ưa thích:
    470
    Trước sau gì mình vẫn ko tin mấy cái gọi là Thanh lọc cơ thể!
    kimmie_1993, 17/6/12
    #28

  29. SM.KUL

    Bài viết:
    1,276
    Ưa thích:
    156
    em thử và em tin... DA mặt em trc' nhờn... sau 1 tuần hết nhờn và láng mịn...da dẻ đẹp hơn :p người củng khác
    SM.KUL, 17/6/12
    #29

  30. SWmjn

    Bài viết:
    157
    Ưa thích:
    46
    3 ngày thì chị chịu dc.....chứ 1 tuần thì.....chết mất
    SWmjn, 17/6/12
    #30
    kimmie_1993 ưa thích bài này
Trang 1 trên 7