Em có mua đôi tạ chân nặng 1kg (mỗi bên 500gr , dự định sẽ mua thêm tạ gắn vào) ... Em xem trang mạng nói đeo tạ chân cũng góp phần giúp mình phát triển chiều cao thêm (gai4n khớp ....) Vậy... cho em hỏi: 1. Tạ chân có thực sự giúp mình tăng chiều cao ko? Ngoài ra, nó còn có tác dụng gì? 2. Tạ chân có làm nhỏ chân (cái chỗ mình đeo) không? 3. Nên đeo tạ chân vào khi nào là hợp lý? Ngủ có nên đeo không? 4. Các bài tập cùng tạ chân? Xin cảm ơn!
Ta chan co giup ban tang chieu cao.Ngoai ra no con tac dung tang suc bat deo dai cho chan. Ta chan ko lam nho cho minh deo. Nen deo ta chan vao moi luc chay bo thoi.ko nen deo suot nhat la khi ngu vi khi ngu co the phai dc hoan toan thoai mai.Ngoai ra vi ta chan chứa chì có thể gay hai neu deo suot. Cac bai tap vs ta chan: di bo, chay bo,nhay coc, va tap bat.Chú ý ko nen dung ta qua nang ko nhung ko mang lai dieu mong muon ma rat nguy hiem.
mình muốn hỏi bạn là bạn mua tạ gang hay là tạ cát, 1kg chắc là tạ cát đúng ko. vì tạ gang toàn loại 3,4 cân. mình cũng đeo tạ chân một vài thời gian, loại tạ gang. đeo tầm ngủ trưa và ngủ tối, mỗi lần tầm 1 tiếng và thấy cái này giảm lưu thông máu kinh khủng, đeo xong lạnh buốt chân luôn. chưa nói là đi đá bóng đau chỗ cổ chân như kiểu chấn thương :-ss 1. về vấn đề tăng chiều cao thì mình cũng chỉ đeo 1 thời gian ngắn nên ko biết chính xác được. nhưng có người nói là tăng chiều cao thì mình khuyên bạn là nếu đeo thì phải có những tấm lót chắc chắn để khỏi ảnh hưởng tới khớp cổ chân. 2. tạ chân làm nhỏ chỗ mình đeo. biểu hiện là cổ chân của mình đây này 3. theo mình là đeo tạ chân loại nhỏ, lúc chạy hoặc vận động chân. 4. ...
Okie thanks bạn góp ý Khổ bạn quá ... Mình vào đặt vấn đề, bạn ko giúp thì thôi vậy mà còn nói linh tinh.. Nếu có thắc mắc gì thì mình sẵn sàng nhượng topic cho hỏi như bạn trên kia... Còn này thì như kiểu khoe hàng ý... 14,15 thì m7 rồi nói chi nữa :|
