Cho em hỏi về tập thể hình cho con gái!!!!!!!!!!!!!

Thảo luận trong chuyên mục 'Phòng Giải Lao' tạo bởi meowlin35, ngày 29/3/12.

  1. meowlin35

    Bài viết:
    1
    Ưa thích:
    0
    Em thấy các bài tập toàn cho nam ah. Trên mạng cũng có bảo tập gym cho con gái. Nhưng ko có quy trình hay bài tập j cả. Mà con gái thì làm sao tập theo con trai đc, chả nhẽ tập để tay to ra sao. E chả hiểu j cả... A/c nào biết thì chỉ giùm em với :-sssssssss
    meowlin35, 29/3/12
    #1

  2. highkick

    Bài viết:
    2,157
    Ưa thích:
    1,505
    tập nhẹ là được thui
    highkick, 29/3/12
    #2

  3. khukho

    Bài viết:
    505
    Ưa thích:
    129
    gặp chị liennhi đi nhé
    khukho, 29/3/12
    #3

  4. Just_Laugh

    Bài viết:
    3,458
    Ưa thích:
    1,188
    Just_Laugh, 29/3/12
    #4
    voicoidangyeu ưa thích bài này

  5. orumachi

    Bài viết:
    7,071
    Ưa thích:
    4,771
    các bài tập cho con trai con gái đều tập dc..chỉ khác nhau là trọng lượng của tạ, bạn muốn có 1 body săn chắc thì chỉ việc tập GYM với số lượng tập nhiều hơn của nam nhưng trọng lượng thì ngược lại
    orumachi, 30/3/12
    #5

  6. voicoidangyeu

    Bài viết:
    79
    Ưa thích:
    13
    rứt hữu ích :D rứt vui vì đi đâu cũng gặp em ;;)
    voicoidangyeu, 20/4/12
    #6
    Just_Laugh ưa thích bài này

  7. ngoctam1011

    Bài viết:
    713
    Ưa thích:
    299
    Con gái tập tạ nhìn kinh kinh sao íh :oops:
    ngoctam1011, 20/4/12
    #7

  8. Just_Laugh

    Bài viết:
    3,458
    Ưa thích:
    1,188
    hoccmon của con gái tập tạ thì rất khó để lên cơ bắp,phải nói là rất khó vậy cứ yên tâm khi các bạn tập vs trọng lượng nhỏ như vậy
    Just_Laugh, 20/4/12
    #8