Phòng tập thể dục thẩm mỹ gần nơi bạn ở

Chi tiết giới thiệu về các phòng tập thể dục thẩm mĩ được đăng ở các bài phía dưới.

Lưu ý: Chủ đề này để dành đăng, giới thiệu về các phòng tập thể dục thẩm mỹ và viết bài nhận xét ngắn về giá cả, chất lượng huấn luyện viên, dụng cụ cho các thành viên mới được biết thêm thông tin.

CLB Thể hình,thẩm mĩ Hoa Quế Lâm-ngõ 196 Trần Duy Hưng

Mời các bạn đến với CLB Thể hình,thẩm mĩ Hoa Quế Lâm.Với dàn máy móc thiết bị hiện đại,giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp,phòng tập thoáng mát,phòng tắm sạch sẽ và chỗ để xe miễn phí,
Vé tập thể hình là 120k/tháng
thẩm mĩ là 150k/tháng (riêng các bạn SV được giảm giá 20% là 120k/tháng
Để có một cơ thể đẹp và khỏe mạnh hãy đến với Hoa Quế Lâm - ngõ 196 Trần Duy Hưng ( gần Big C )
Chủ nhiệm CLB Phương Lâm 0904 880 718

Để có cơ thể đẹp và khỏe mạnh hãy đến với chúng tôi

Thông báo thay đổi địa điểm!

CLB Thể dục thẩm mỹ AEROBIC Hoa Quế Lâm xin thông báo!

Lời đầu tiên CLB Hoa Quế Lâm xin gửi lời cảm ơn trân thành nhất đến toàn thể các thành viên CLB đã ủng hộ chúng tôi trong suốt thời gian qua.
Nay để có điều kiện được chăm sóc và phục vụ các thành viên tốt hơn, CLB Hoa Quế Lâm chính thức chuyển phòng tập thể dục Thẩm mỹ về tầng 3 trong chợ Thanh Xuân Bắc - Đường Nguyễn Quý Đức - Thanh Xuân - Hà Nội.
Tại đây với phòng tập rộng 200m2 được trải thảm, trang bị dàn máy tập hiện đại nhất như máy leo núi, xe đạp, chạy bộ, đi bộ trên không.... Xung quanh phòng tập được lắp gương tạo cảm giác không gian rộng hơn cho các bạn tập. Với lợi thế trên cao xung quanh phòng tập được lắp cửa sổ chớp kính nên các bạn tập sẽ được thưởng thức không khí thoáng đãng tự nhiên.
Phòng thay đồ được thiết kế kín đáo, thuận lợi cho các thành viên luyện tập.
Phòng tắm được trang bị hiện đại sạch sẽ, nóng lạnh miễn phí.
Nơi để xe của CLB thuận lợi, có nơi đỗ xe ôtô rộng rãi.
Đội ngũ giáo viên được đào tạo chuyên nghiệp, nhiệt tình với các bài tập được thường xuyên thay đổi phù hợp với mọi đối tượng, thời gian...
Đến với CLB Hoa Quế Lâm các bạn luôn được hướng dẫn nhiệt tình nhất bởi đội ngũ giáo viên sẽ tập liên tục 60phút/1ca cùng với học viên và nắn chỉnh từng động tác nhỏ nhất...
Đặc biệt CLB Hoa Quế Lâm hàng tháng luôn nhận đào tạo các bạn có nhu cầu luyện tập nâng cao để trở thành giáo viên

Bên cạnh đó CLB Hoa Quế Lâm mở thêm CLB BÓNG BÀN với 3 bàn bóng hiện đại tiêu chuẩn quốc tế.
CLB nhận dạy bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao cho mọi đối tượng, lứa tuổi với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, giàu kinh nghiệm.

Chủ nhiệm CLB Mr Phong: 0913585852; 0439904083 (24/24h)
Phụ trách đào tạo giáo viên TDTM và phòng tập AEROBIC Mrs Hoa: 0916625599
Trân trọng!

Hệ thống phòng tập Curves,
Tại VN có lẽ mình chưa nghe nói nên ko biết về Curves chứ lần trc đi công tác bên Úc mình thấy phụ nữ ai cũng tập ở Curves. Về ViệtNam thì mình tìm hiểu thêm. Thấy Curves là thằng chuyên về thể dục thẩm mỹ cho nữ, giới thiệu pp tập chỉ 30' mà hiệu quả cực kì. Mò mẫm 1 hồi mình thấy cái clip mà Chương Trình Sức Sống Mới làm thực tế để biết phòng tập thể dục thẩm mỹ nào là hiệu quả. Thấy có cô kia dáng cũng ko mập lắm mà giảm dc 10 cm vòng bụng sau 4 tuần. Choáng dễ sợ, đang mún đi đăng kí mà cứ bận rồi mỗi lần về lại kẹt xe nên cứ hẹn lần hẹn lữa mãi. Cái clip mình tìm được nè, chị em coi tham khảo thêm [nomedia="http://www.youtube.com/watch?v=lQj1ffYjDgY"]YouTube- Giam 10cm bung chi sau 4 tuan.flv[/nomedia]
Curves Quận 1:

15 Trịnh Văn Cấn, P Cầu Ông Lãnh, Q1, Tp. HCM
Tel: (08) 3821 0319
Curves Quận 7:

SC7-1, Lô H 29.3 KP Mỹ Phúc, P Tân Phong, Q7, Tp.HCM
Tel: (08) 5412 1950 - Fax: (08) 5412 1950
Curves Quận Phú Nhuận

81 Phan Đình Phùng, P 17, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
Tel: (08) 3995 5725 - (08) 3995 5686

Trước em học yoga ở KeyClub 24b ngõ 36 Đào Tấn, nhưng em hok có đủ kiên trì nên chuyển qua Aerobic, hihi, dance aerobic zui hơn ế
Dạy ahy
Tư vấn tốt
Cô giáo Tú rất hiền, dễ gần và zui lém
Tiền học 600k/12 buổi, có thể học trong một tháng hoặc bảo lưu tháng rưỡi
Nộp 6 tháng lun một lúc thì còn 450k/ tháng thui ah

CÂU LẠC BỘ THỂ HÌNH THẨM MỸ TÂN QUY
Mời các bạn tham gia CLB TanQuy Club
Phòng tập thoáng mát sạch đẹp.Dụng cụ mới đầy đủ.
HLV hướng dẫn cả ngày không tính phí.
Thời gian hoạt động: 5h30 đến 20h30
Vé tập thề hình: 120K/tháng- 10K/ngày
Địa chỉ: 69 đường 85,p. Tân Quy, Quận 7. Tel: 0123.5678.259; 0903.196.112

mình ở Đà Nẵng
phòng tập hơi cũ nhưng vui , rẽ , thoáng
giá vé có 50k/ tháng số 568 trần cao vân , đà nẵng

Câu lạc bộ Thể Dục Thẩm Mỹ Sun-Flower
Địa điểm tại tầng 1 nhà thi đấu Huyện Sóc Sơn-HN
Với các bài tập đa dạng,phong phú và sôi động
Sẽ giúp bạn có một hình thể Khỏe&Đẹp
Với đội ngũ giáo viên nhiệt tình,đầy kinh nhiệm
CLB rát cảm ơn tất cả các bạn đã,đang và sẽ đến tham gia tham gia CLB
Giờ tập từ:
Sáng:5h-6h ; 6h-7h

Chiều: 15h-16h ; 16h-17h ; 17h-18h ; 18h-19h

Giá tập:150.000đ(1 tháng)
Nhận đào tạo giáo viên
LH:0946811632
Hi.rất mong tất cả các bạn,các chị,các cô và các bác ở Sóc Sơn thì đến tham gia CLB.

SUN _ FLOWER thân ái chào tạm biệt

Ai ở quận Tân Phú thì ghé phòng tập của cựu VĐV Quốc Gia Cao Quốc Phú ở trung tâm văn hóa Lũy Bán Bích (ngã tư Thoại Ngọc Hầu với Lũy Bán Bích) Giá tập tạ :110k/tháng nếu có thêm tập tim mạch thì: 250k/tháng. Máy móc ngon lành nói chung đạt chuẩn. mình cũng hiện tập ở đó

VOUCHER gồm những ưu đãi như sau:

Được tập liên tục trong 6 tuần lễ (kể từ ngày đăng ký) không hạn chế thời gian tập các môn thể dục thể thao bất kì (tập máy, yoga, múa bụng, nhảy salsa …. ) với trang thiết bị hiện đại ; 2 buổi tập riêng với huấn luyện viên chuyên nghiệp ; tặng 01 T-shirt / Tank top. Ngoài ra còn được sử dụng phòng tắm và xông hơi miễn phí, có cơ hội gặp mặt những ca sỹ, diễn viên, siêu mẫu nổi tiếng VN.

Thời gian áp dụng: Thứ 2 đến Thứ 6 (6:00 đến 23:00); Thứ 7 - CN (8:00 đến 22:00)


Hạn chót đăng ký của Voucher tới 31/01/2011.


Áp dụng tại cả 2 địa chỉ của Trung Tâm California Wow Xperience:

+ Tòa nhà Queen A: 28-30-32 Lê Lai, Quận 1, Tp.HCM.

+ Hùng Vương Plaza: 126 Hùng Vương, Quận 5, Tp.HCM.


Giá bán:

Giá chính thức là 6.250.000 VNĐ nhưng mình chỉ bán lại với giá 400 k / 1 phiếu. Miễn phí giao hàng

Ai có nhu cầu xin liên hệ: Điện thoại: 0972678751 Email: pate_kep_sandwich@yahoo.com Đây là cơ hội hiếm có để các bạn có thể tập luyện tại câu lạc bộ thể thao hiện đại nhất VN với giá rất rẻ. Ngoài ra đây cũng là 1 món quà ý nghĩa dành tặng người thân, bạn bè trong dịp Tết sắp tới.

Cám ơn đã quan tâm.

ai ở Bình Thạnh HCM đi tập Yoga hoặc thể dục thẫm mỹ cùng e hok, từ đó đến giờ e chưa tập bao giờ huhu

h này mà còn 110k hả ??? có k vậy bác ??? mà ở đó có gửi xe đúng k ??? tính ra là 170k/th

mình ở Quận 10,HCM có biết vài chỗ, nói chung chưa thật ưng ý chỗ nào, but các bạn có thể tham khảo
NVH Phường( kế chợ Chuồng bò) Lê Hồng Phong, phòng máy có but máy cũ, xài cũng tạm đc, có suất sáng chiều, phòng k rộng lắm, đông người tập, trong mỗi ngày là tập đầy đủ tạ, gậy ngắn/dài,tay không đánh giặc, tập theo nhạc, nệm. Giáo viên lâu lâu lại đổi, có đc 1 cô dạy lâu,hay và vui tính 170k/24 buổi, thẻ thời hạn 2 tháng.

NVH ngay chợ hoa Hồ Thị kỷ, chỗ này bằng giá 170k, but phòng nhỏ, tập đông, và hơi bừa bộn( mình đi tập thử 1 ngày ròi thôi lun ^^!

NVH Sinh viên _ Điện Biên phủ. fòng nhỏ but thoáng mát, sáng chiều khác GV, mỗi người mỗi chiêu tập cũng hiệu wả, but chỉ xoay wanh tập 1 khía cạnh, k có tập đa dạng và xoay đều như ở Chợ Chuồng bò. Giá rẻ hơn, SV thì 150k, còn lại 180k cho 26 buổi, thẻ giá trị 1 tháng.

NVH Quận 10, kế rạp Hòa bình thì có phòng tập máy, sạch sẽ đẹp đẽ but k có lớp thẫm mỹ có GV dạy (

3 chỗ mình nói đều gần nhau, wanh khu vực ngã 7.
còn ai biết chỗ nào gần khu wận 10 k? chỉ với DDDDD

Các pác ơi, em ở quận Đống Đa thì tập ở đâu gần nhất ạ? thanks các pác ^^

tui tập ở quận 9 ngay cổng đình phong phú.

CLB Thể hình - Thẩm mỹ ĐỒNG HÀNH, Nhà văn hóa Quận HBT, 255 - Phố Bạch Mai - Hà Nội

Câu Lạc Bộ Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành tại Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, 255 - Phố Bạch Mai - Hà Nội xin trân trọng cám ơn sự quan tâm của các Bạn cũng như sự ủng hộ của Webthehinh.com;

Câu Lạc Bộ Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành kính mời các Anh/Chị/Em gần xa đến tham gia luyện tập Thể hình và Thẩm mỹ cùng với chúng tôi.

CLB Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành có vị trí rất đẹp tại Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. CLB tọa lạc ngay góc ngã tư phố Bạch Mai - Thanh Nhàn - Lê Thanh Nghị, Hà Nội với tổng diện tích gần 600m2 bao gồm 2 khu: Thể hình cho nam và Thẩm mỹ Aerobic cho nữ. Phòng tập máy mới, hiện đại gồm nhiều máy bổ trợ cho nữ (Máy chạy, máy matxa, máy tập eo, máy tập bụng...) và gần 40 loại máy tập đầy đủ cho các nhóm cơ dành cho nam. Giáo viên hướng dẫn trẻ trung, cởi mở, nhiệt tình và giàu kinh nghiệm. Giá vé: 200.000 đồng/tháng.

Câu Lạc Bộ mở cửa tất cả các ngày trong tuần. Thời gian tập linh hoạt, không giới hạn thời gian và số ca luyện tập. Thông thường mỗi ca tập Aerobic cho nữ kéo dài khoảng gần 01 tiếng.
Có phòng thay đồ rộng rãi, tủ gửi đồ an toàn và phòng tắm nóng lạnh Miễn phí.

- Địa chỉ: Tầng 4, Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, số 255 Bạch Mai, Hà Nội.
+ Sáng: Từ 5h30 đến 9h00 (03 ca tập Aerobic cho nữ; Không giới hạn thời gian sử dụng phòng máy và tập thể hình cho nam)
+ Chiều: Từ 15h00 đến 19h30 (04 ca tập Aerobic cho nữ)

- Xin vui lòng gọi điện: 0923 04 0004 để được phục vụ tốt nhất tại Câu lạc bộ Thể hình - Thẩm mỹ Đồng Hành.

Xin trân trọng cám ơn./.

Minh tập nhiều nơi, tiếp xuc nhiều cô giáo thể dục thẩm mỹ nhưng nói thật chất lượng không đều mà tập cũng chẳng cuốn hút.
Mới đây nghe nhiều người đồn, mình thư ráng đi đến clb ở gần đường Lý Thường Kiệt, Tân Bình tập thử giờ cô Truc Mai thấy oke lắm. Nghe nói cô Mai tiền thân là kiện tướng quốc gia về Judo, chuyên về aerobic và giảm cân hay lắm. thân hình cô có múi bụng thật đáng nể. Chị em thử xem

Mình đang tập bên Curves thấy khá hài lòng, phòng ốc sạch sẽ, hướng dẫn zui zẻ, nhiệt tình, máy móc thủy lực j đó, nói chung ổn. đi 2 tháng rồi, vòng 2 giảm đi nhiều ^^. Bữa trước mình mua 1tr100 5 tuần, thấy cũng mắc, mà thấy bên Curves này có clip thực tế trên Sức sống mới, chắc chất lượng ok, với lại vì sự nghiệp sức khỏe + vóc dáng nên ráng bấm bụng đi thử, h thấy k uổng. Hôm bữa lang thang trên mạng, thấy bên trang dealpro khuyến mãi phiếu tập 5 tuần còn có 470k, đúng lúc đang cần nên mua để dành mai mốt đi tập lun.
Chị em zô link Dealpro - Deal tốt - giá rẻ - Dealpro.vn coi thử nè.

Mình trễ rồi, hết hạn mua voucher rồi.
Bạn huynhhoa ơi, cho mình biết tên clb ở Lý Thường Kiệt bạn nói được không? Giá cả luôn nha bạn. Cám ơn ^_^

Bạn nào có dư thẻ tập ở Curves hay ít tập ko? Bán lại cho mình với. Hôm trước Dealpro bán mà ko mua kịp ... hic hic. Ai bán thì nt qua so dt 0902 38 39 87. Nghe nói tập ở đây hiệu quả lắm, mà lên tận nơi bán những 1050k ac ac.

ủa mình mới ghé dealpro thấy bên đó vẫn chạy deal Curves mà các bạn nguyentuyen, everyday3987. hình như chạy tiếp hay sao á.

Uh, mình mới vô lại... deal chạy tiếp và mình đã đặt mua rồi. Hì hì
Có bạn nào học buổi sáng cùng mình k?

Học tối đi ấy. Học chung cho vui, sáng nắng nôi lắm. Hôm nay tớ định bon chen thử này. :">

Đi học cả tuần vào buổi chiều tối rồi. Biết nắng lắm chứ, mà vì sự nghiệp khỏe đẹp phải cố thôi, hì hì.
Mình chưa đc giao phiếu, everyday3987 tối nay đi học vui hen, về nhận xét cho mọi ng biết với ^_^

Chào các mẹ !
Hiện mình đang tham gia CLB thể dục thẩm mỹ ngoài trời ở trong ngõ Hòa Bình 7 - Minh Khai. Với tinh thần SỨC KHỎE - VUI VẺ và giao lưu với nhau là chính còn giá cả thì không đáng là bao nhiêu nên có mẹ nào ở gần khu vực Minh Khai đang muốn đi tập mà chưa biết tập ở đâu thì đến chỗ mình tập nhé ! Vui lắm đó .Thời gian thích hợp lắm, phù hợp với các mẹ phải đi làm và chăm lo cho gia đình ( từ 8h30 - 9h30 tối các ngày trong tuần ) . Có giáo viên dạy , ngày nào cũng tập 1 tiếng ( trừ những ngày mưa bão thui ) mà giá chỉ có 100k/1 tháng.
Có mẹ nào thích thú thì alo^ mình chỉ chỗ cho nhé (0972 787 327) ! đảm bảo người béo thì eo thon-bụng nhỏ .Còn người gầy thì ngực nở, bụng nở,....cái gì cũng nở ra hết ý

Xin hỏi mình ở gần Khu Công Nghiệp Vĩnh Lộc vậy có bạn nào biết ở đâu có dạy tập Thể Dục Thẩm Mỹ không? Xin Cám Ơn!

Xin chào các bạn! Lần đầu tiên mình tham gia vào diễn đàn này mong các bạn giúp đỡ nhé!
Mình ở gần KCN Vĩnh Lộc, Quận Bình Tân, Tp.HCM. Có bạn nào biết chỗ nào dạy tập Thể Dục Thẩm Mỹ và dạy bơi gần gần chỗ mình không chỉ mình với? Xin cảm ơn! :smile:

THỂ HÌNH THẨM MỸ TÂN PHONG Q7
Mời các bạn tham gia CLB Tân Phong Q7
Địa chỉ: 126 đường 47,P. Tân Quy, Quận 7. Tell: (08).3771.2290
Phòng tập thoáng mát sạch đẹp. dàn máy móc thiết bị hiện đại,giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp, giữ xe miễn phí
HLV đội tuyển quốc gia.
Thời gian hoạt động: 5h30 đến 20h30
Hội Phí tập thề hình: 140K/tháng- 10K/ngày

Chọn môn thể thao theo tính cách

Chọn môn thể thao theo tính cách

Nhóm người hay căng thẳng

Những người ít được rèn luyện tâm lý nên tham gia nhiều các hoạt động có tính cạnh tranh mạnh như đá bóng, bóng rổ…Hình thức vận động ở các môn thể thao này thường biến hoá đa dạng, căng thẳng và gay cấn, đòi hỏi sự bình tĩnh mới có thể ứng phó và giành thắng lợi.

Nếu có thể thường xuyên luyện tập trong môi trường này sẽ giúp bạn không còn cảm giác căng thẳng khi gặp vấn đề khó, càng không dễ bị hoảng hốt, lúng túng, nhờ đó mang lại nhiều lợi ích trong học tập và công việc.
Nhóm người nhút nhát

Những người bản tính vốn nhút nhát, dễ xấu hổ đỏ mặt nên tham gia các môn thể thao như bơi lội, trượt băng, đấm bốc, nhảy ngựa…. Những môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải không ngừng khắc phục tâm lý nhút nhát, dựa vào sự dũng cảm, không sợ hãi để vượt qua các trở ngại và thử thách. Thông qua một thời gian rèn luyện, tâm lý người chơi sẽ ngày càng tự tin hơn.

Nhóm người hướng nội

Những người tính cách hướng nội, lập dị, không hoà đồng, thiếu tính cạnh tranh, khó giao tiếp với người khác nên chọn các môn thể thao tập thể như bóng đá, bóng rổ, chạy tiếp sức… Kiên trì tham gia các hoạt động tập thể này sẽ giúp tăng cường tinh thần làm việc nhóm và sức khoẻ cho bản thân, đồng thời cũng từ đó dần dần giúp sửa đổi tính cách.
Nhóm người hay đa nghi

Những người hay đa nghi, thiếu lòng tin vào người khác, xử lý công việc không quyết đoán nên chọn các môn thể thao như bóng bàn, tennis, cầu lông, nhảy cao, nhảy xa…Các môn thể thao này đòi hỏi người tập phải bình tĩnh, tư duy nhanh nhạy, phán đoán chính xác. Luyện tập trong thời gian dài sẽ giúp “đánh đuổi” tư duy đa nghi.

Nhóm người hay nóng vội

Những người dễ xúc động, hấp tấp, hay nóng vội nên chọn các môn như cờ tướng, thái cực quyền, khí công, đi bộ đường dài, bơi lội…Các loại hình vận động này chủ yếu thuộc trạng thái tĩnh, luyện tập đơn lẻ, mang lại tác dụng điều hoà chức năng thần kinh, tăng cường khả năng tự khống chế bản thân.
Được phục vụ các bạn là niềm vui của chúng tôi :
dung cu the thao
Xem thêm :
may tap the duc
quan ao the thao
may tap the duc da nang
may chay bo
dung cu tap the hinh
do the thao

Mình đang tham gia tại Câu lạ bộ Thể hình – Thẩm mỹ Đồng Hành tại Tầng 4, Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, số 255 Bạch Mai, Hà Nội, ở ngay góc ngã tư phố Bạch Mai – Thanh Nhàn – Lê Thanh Nghị, Hà Nội. Chỗ đó cũng được: rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, đi lại thuận tiện, máy móc mới. Ở đấy có khu aerobic, phòng gym, có cả máy chạy bộ, máy tập eo...Giá trọn gói (bao gồm thẩm mỹ, phòng gym, thể hình, gửi đồ, tắm nóng lạnh...) dành cho học sinh, sinh viên 1 tháng là 255k/tháng; vé 2 tháng là 225k/tháng; vé 3 tháng là 195k/tháng...Giá cho người đi làm là 300k/tháng; vé 2 tháng là 250k/tháng; vé 3 tháng là 230k/tháng....
Các bạn có thể tập luyện vào tất cả các ngày trong tuần, không giới hạn số lượng ca tập hoặc thời gian tập. Một ca tập Aerobic cho nữ kéo dài khoảng gần 01 tiếng và có giáo viên hướng dẫn. Sáng: Từ 5h30 đến 9h00 (03 ca tập Aerobic cho nữ; Không giới hạn thời gian sử dụng phòng máy và tập thể hình cho nam); + Chiều: Từ 15h00 đến 19h30 (04 ca tập Aerobic cho nữ).
Mình tập được thì các bạn cũng có thể tập được thôi.
Muốn tìm hiểu trực tiếp, các bạn có thể lên tầng 4 Nhà văn hóa Quận Hai Bà Trưng, số 255 Bạch Mai, Hà Nội, ở ngay góc ngã tư phố Bạch Mai – Thanh Nhàn – Lê Thanh Nghị hoặc điện thoại: 0923 04 0004.