Hướng dẫn dùm em cách uống serious mass với?

uống 3 lần là 3 muỗng hả ?

nên chia ra đi bác em đang chia ra uống, 1 muỗng với 600ml nước mà , nếu uống hết chắc bằng 3 bịch sửa tươi 1 lần đó :d cái đó cho dân US uống uống vậy chết luôn chứ sao chịu nỗi X_X

cho mình hỏi nếu mua loại 1.4kg ngày uống 2 lần mỗi lần 1/2 muỗng thì trong bao lâu thì hết 1.4kg . AI biết chỉ mình với nhé đang tính mua

Nếu bạn dùng Optimum Serious Mass loại 1,4 kg (3 lbs), và uống ngày 2 lần, mỗi lần dùng 1/2 muỗng đi kèm (167g), thì trong 4 ngày sẽ dùng hết (~8 lần dùng).

Cách dùng Serious Mass là pha 2 thìa đầy (đi kèm với sản phẩm) trong 710 ml nước hoặc sữa tách béo trong bình shaker. Nhưng với người VN thì uống như vậy sẽ chết nghẹn trước khi kịp tăng cân. Vì thế mọi người thường 'cải tiến' thành 1/2 hoặc 1 thìa trong 600 ml nước hoặc sữa. Tất nhiên là nếu dùng như vậy thì lượng calories không thể đủ như trong thông báo của nhà sản xuất, nhưng dù sao nó cũng dễ dùng hơn. Nhớ rằng đây cũng chỉ là sản phẩm hỗ trợ thôi, chứ phụ thuộc vào nó quá mà bỏ bữa thì cũng chả có tác dụng gì đâu (xem các comment ở trên để biết thêm kinh nghiệm chi tiết).

dùng chung serious mass ( sau khi tập và trước khi ngủ) với top mass ( sau bữa trưa ) được không bạn . Mình 1m69 mà nặng có 47kg lên rất cần lên cân dùng chỉ khoang 2 tháng thôi kết hợp ngày 6 bữa nữa nhé

Các bác cho em hỏi nếu em dùng top mass cùng với SM thì có được không ạ? Em gầy quá không chịu nổi nữa rồi. Em cao 1m7, nặng 45kg cả quần áo. Chết mất. Hiện nay em đang uống top mass được 3 ngày. Chưa cân thử. hik.

top mass của VN nói thật là quá cùi mía luôn đấy, uống cái đó chỉ hao tiền rước thêm mỡ thôi, dùng SM ngon hơn đấy .Mấy bác dùng gì thì dùng nhưng nên nhớ đây chỉ là SPHT không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn bình thường đâu. Ăn uống đầy đủ hợp lý + 1 chế độ tập phù hợp và nghỉ ngơi đầy đủ thì sẽ có kết quả thôi !!!

SM đắt gấp 5 lần TM. Em uống TM cũng lên dược 4 kg. Với những người quá gầy như em thì cần lên mỡ lắm chứ. Không có mỡ thịt thì lấy đâu ra cơ bắp .

em nghĩ sao thế TM đắt gấp 5 lần SM thì có

TM có 200k/1 hộp 800g, còn SM tận 1tr/1 hộp 2kg. mà liều dùng của SM cũng ác liệt 1 hộp 2 kg uống đc có mấy ngày. Chắc người đi làm bình thường như em không chịu nổi nhiệt. Cơ bản là tùy theo nhu cầu của từng người để lựa chọn sản phẩm hỗ trợ phù hợp. Em gầy nên tăng được chút mỡ là mừng lắm rồi. Đang gầy lấy đâu thịt mà tạo cơ cơ chứ .

Nghe bà kon bàng về SM nhiều quá cho nên mình củng bon chen mua 1 hủ uống thữ coi thế nào , lần đầu tiên nhận hàng nhìn cai hủ SM to vải , mở ra thấy cái muông của nó la no rồi khỏi cần uống ,mà công nhận 1 đều uống cái này ngán thiệt , nhưng muốn tăng cân thì rắng nhấm mắt chơi đại thôi

sau đây là chế độ ăn của tui :

nửa ký thit bò nạc mỏi ngày , chi ra 3 bưa , sáng , chiều , tối trước khi ngủ ( không cần trứng hay chuối gì cả vì tui vốn k thich ăn chuối)
thịt bò thì tui thích ăn nhúng dấm + muối chanh , còn các bạn thich ăn kiểu gì thì tùy...
SM 1 ngày uống 3 muổng pha với 1 lit sữa tươi + GYM tập mõi ngày , mõi lần 1 tiếng.

kết quả sau 1 tuần tăng dc 4kg , bây giờ SM cũng gần hết rồi , để quất thêm 1 hủ nửa xem nó còn tăng nhanh như vậy hay tăng chạm lại , có gì sẽ cho anh em bít sau .Tui thường thi rất lười ăn , nhưng muốn tăng cân nhanh nên cố gắn ép ăn . Cho dù ăn k nổi cũng rắng ăn mà uống SM rồi thi ăn cơm cảm thấy hết ngon.

Bác ăn tởm quá.

tởm gì đau ăn gần như muốn ối ra luôn nhưng cố gắn ăn thôi vì mục tiêu lên cân mà

tui cũng cao 1m70 nhưng nặng chĩ có 43kg , ốm vkl cho nên mới quyết định dùng SM để tăng cân , sau hơn 1 tuần cố gắn uống SM và ăn đều đọ thì lên dc 48kg , nhưng tui cảm thấy hiện giờ hình nhưng tui đang dừng lại ở mức 48kg , cũng có lẽ tại vì quá thiếu cho nên bây giờ nó đủ nên cân tăng bắt đầu chạm lại , hiện giờ tui đang thay đổi chế độ ăn uống lại , tăng thêm khẩu phần thịt bò và giảm SM lại mõi ngày 2 muỗng + 700mil sữa tươi , đê xem sau 1 tuần tăng dc bao nhiêu rồi báo cáo sau.