baby_quy_su
Hoạt động cuối:
17/5/13 at 10:38 PM
Gia nhập:
21/3/12
Bình Luận:
803
Ưa thích:
213
Điểm thưởng:
65
Giới tính:
Nữ
Birthday:
25/3/90 (Tuổi: 23)
Địa điểm:
Hạ Long city^^

baby_quy_su

Nữ, 23, đến từ Hạ Long city^^

Lại tiếp tục cái công cuộc giảm cân này vậy :( 7/9/12

baby_quy_su được thấy:
17/5/13 at 10:38 PM
      1. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Thanks a^^ :)
        24/3/13
    1. mastermoclop
      av hot =))
      1. baby_quy_su ưa thích bài này
    2. lucifertran
      Tính Calo trong thức ăn ntn vay em. Em giúp anh tính dùm lượng calo này dc ko?

      Sáng: 1 Ổ Bánh mì thịt chả Or 1 Hộp Bánh Ướt Or 1 Hộp Cơm sườn.
      Trưa: 1 hộp Cơm sườn trứng.
      Chiều tối: 1 bánh bao + 1 ổ bánh mì thịt chả (or 1 dĩa cơm đùi gà + cơm thêm)
      + 1 ngày uống trung bình 500ml sữa thanh trùng.

      Cảm on em trước nha :)
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Ah. Nghĩa là a thích tăng cân mà lại sợ bị béo bụng á? Thế thì phải vừa ăn vừa tập gym nữa chứ ăn k là to bụng nhanh lắm. Mà a ăn bánh bao, bánh mì làm j cho béo. Ăn khoai lang ý^^
        17/9/12
      3. lucifertran
        lucifertran
        Vậy chắc anh phải thử ăn khoai lang, khoai tây xem sao, vì trước giờ mấy loại khoai dzí đậu a không có thích ăn ^^!
        A tập the hình 3 buoi 1 tuần, dạo nay có ý định chạy bộ buổi sáng nữa, mà dậy 5h sáng quả thiet là quải quá chừng ^^ ( a moi chạy dc vài bữa, bữa nghĩ bữa chạy lung tung het )
        Với đi làm văn phòng mà ăn khoai lang nướng thì hơi nguy hiểm
        ;))
        17/9/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Hihi.. Sao mà nguy hiểm hả a? Ăn khoai lang luộc ấy ngon lắm nhưng cũng ăn có chừng mực thui nhé k cũng bị đầy bụng đấy^^. Ah tối a ăn bí luộc ấy. Cũng giúp giảm cân đấy.
        17/9/12
    3. MRCuongHL
      chào em! lâu rùi ko pm dạo này em khỏe chứ? lại đổi ảnh ah nhìn e càng ngày càng xinh gái hơn nhiều
      1. Xem thảo luận trước...
      2. MRCuongHL
        MRCuongHL
        um anh ít lên mang lắm dạo này còn tập dưới đường sông ko
        12/9/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        E lên HN học rùi. Có ở nhà nữa đâu mà đi tập ở đấy đc. A vẫn làm ở Vân ĐỒn hả?
        12/9/12
      4. MRCuongHL
        MRCuongHL
        dạo này anh làm linh tinh ko cố định đc vì trạm anh co 3 địa điểm khác nhau tha hồ đi lại
        17/9/12
    4. NgDucNang
      avt múp máp xinh xắn thế mà giảm cân nữa hả bạn :)
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        oh no. K tin hả?
        7/9/12
      3. NgDucNang
        NgDucNang
        nay avt hot thế ^.^
        20/3/13
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        hi..Like !!
        20/3/13
    5. baby_quy_su
      Lại tiếp tục cái công cuộc giảm cân này vậy :(
    6. baby_quy_su
      Dạo này chẳng thấy xuống cân đc j nữa. Chán thật :(
    7. Impulsefitness
      Chào em,
      Em gái xinh đẹp có tập ở Thiên Hương Clb chưa?
      1. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Vâng. E vẫn tập ở đấy mà.hi. Ủa. Mà sao a biết vậy?
        1/8/12
    8. datnguyen
      er minh` cung~ o? hl ;))
      1. Xem thảo luận trước...
      2. datnguyen
        datnguyen
        bó tay.. con gái thì phải đầy đặn mới thu hút được đàn ông chứ... người gầy đét xì mo.. thì còn đâu là hấp dẫn nữa =)) =P~
        1/7/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        haha.. Uhm. Tại hút nhiều quá rùi h mới k muốn nữa nên phải làm cách này đây =))
        1/7/12
      4. datnguyen
        datnguyen
        ừ..haha
        1/7/12
    9. baby_quy_su
      Từ h đến cuối tháng 6 này sẽ dừng viết nhật ký. Sang tháng sau đi tập rùi mình sẽ viết tiếp nhật ký để quyết tâm giảm cân hơn :)
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        hihi.. Mê tín j đâu a. Thấy người ta vẫn bảo thế mà^^ :D
        29/6/12
      3. MRCuongHL
        MRCuongHL
        thay ng ta bao thi da tin rui goi la me tin
        30/6/12
      4. duongbeo
        duongbeo
        ui nguoi toi yeu quy oi van hip
        30/6/12
    10. baby_quy_su
      Thế là mình đã biết trượt patin roài kể từ sau 2 ngày khổ luyện^^.hé hé.. K ngờ mình cũng có năng khiếu thật đấy :))
      1. Xem thảo luận trước...
      2. MRCuongHL
        MRCuongHL
        chán quá anh phải chuyển công tác xuống mông dương làm
        21/6/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Ủa. Vậy hả? A xuống đấy lâu k? Thế k xin ở lại đc ah? Khổ thân a. Xuống đấy chắc buồn lắm đấy :|
        21/6/12
      4. MRCuongHL
        MRCuongHL
        buon lam gio moi co may yinh de dung.
        24/6/12
    11. baby_quy_su
      Vừa chén 1 cái lương khô TQ.Công nhận thấy ngon hơn lương khô VN thật.Thế mà ăn xong tự dưng thấy buồn nôn quá.Chẳng hiểu làm sao thế này :(
      1. Xem thảo luận trước...
      2. MRCuongHL
        MRCuongHL
        em đẹp quá anh ngắm mãi mà ko thấy chán
        19/6/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        A đùa e đấy ah? :))
        19/6/12
      4. MRCuongHL
        MRCuongHL
        hhee đôi lúc phải vui đùa 1 chút đỡ chán chứ :D
        19/6/12
    12. baby_quy_su
      Hnay mình bị stress. Tinh thần đi xuống trầm trọng. Thấy bí bách kinh khủng. Tự dưng muốn nổ tung mọi thứ........ :(
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        haha.. A vào đây xem ah? E biết sao đc
        15/6/12
      3. MRCuongHL
        MRCuongHL
        em hay lên mạng nhỉ thế này sao thành quả bom nổ chậm được
        15/6/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Ủa. Thế k nổ chậm thì nổ thế nào??
        15/6/12
    13. baby_quy_su
      Đứng cân rùi. Chán k chịu đc. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :(((((
      1. Xem thảo luận trước...
      2. nigga
        nigga
        cố lên chị ơi :D
        14/6/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Uhm. Chị đang nản lắm rùi e ạ. Thui chắc chị kệ đến đâu thì đến thui :D
        14/6/12
      4. nigga
        nigga
        yeah yeah yeah
        18/6/12
    14. baby_quy_su
      Sáng nay mình lôi khoai lang ra rán vì hqua tự dưng thấy thèm quá. K hiểu làm sao mà ăn xong h cứ thấy buồn nôn là sao :(
    15. baby_quy_su
      Sắp Gầy Đc Dơ Xương Ra Đến Nơi Rùi :))
      1. thanhngoc810 ưa thích bài này
      2. Xem thảo luận trước...
      3. MRCuongHL
        MRCuongHL
        um cung dang tinh xuong mc do nhung cung kho vi tap the hinh ve met ko an ko chui dc
        em cho anh nick yahoo chat cho nhanh
        11/6/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Nick e là baby_quy_su nhé :)
        11/6/12
      5. MRCuongHL
        11/6/12
    16. MRCuongHL
      anh giảm được 6 cân nhưng anh tập thể hình lên nhìn vẫn thế
      1. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Mà a đừng viết thành nhiều bài nt. Viết thành 1 chỗ luôn. A vào cái Bình luận ở bên phải ý
        1/6/12
      2. MRCuongHL
        MRCuongHL
        anh mới tham gia diễn đàn lên ko biết thế em giảm được nhiều ko
        3/6/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        hi. K sao. E giảm đc từ 57 xuống còn 51 rùi đấy :D
        4/6/12
    17. MRCuongHL
      Chào em gái!
      Em ở đâu hạ long
      1. baby_quy_su
        baby_quy_su
        E ở Hòn Gai. And u?
        1/6/12
    18. baby_quy_su
      Bắt đầu lại 1 tình bạn đã bị lãng quên trong quá khứ :)
    19. baby_quy_su
      Mưa mát mà cũng thấy lòng mình thật nhẹ nhàng :)
    20. baby_quy_su
      Thực sự đang rất bức xúc...
    21. mastermoclop
      ồ.chị ở Hạ Long à :)
      1. baby_quy_su ưa thích bài này
      2. Xem thảo luận trước...
      3. mastermoclop
        mastermoclop
        c cung~ sn 90 ak?
        31/5/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Uhm :). Thế e nghĩ chị bao nhiêu?
        31/5/12
      5. mastermoclop
        mastermoclop
        the bag tu0j? ban e :)
        31/5/12
    22. baby_quy_su
      VÔ CẢM !!
    23. baby_quy_su
      Hqua bị mất ngủ tận 3r sáng nay mới ngủ đc. Thế mà 6h hơn mình đã dậy rùi. Mình nể mình quá :))
    24. baby_quy_su
      Hnay mát zời nên tự dưng thấy tâm trạng rất vui ==========>>>>>>>>> thấy mát tính hẳn :D. H có ai bảo yêu chắc mình yêu luôn đấy =))
      1. mastermoclop ưa thích bài này
    25. baby_quy_su
      Trời nóng thế này thì sống thế nào?? :-(
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        ah, e biết chỗ đấy rùi. Thấy bảo ăn cũng đc nhưng e chưa thử bao h. Trc hồi cấp 3 thỉnh thoảng e hay ăn ở chỗ gần trg Chuyên của a ý cũng ngon phết :D
        15/5/12
      3. meotom88
        meotom88
        Thế hôm nào gặp e thì a dẫn e đi cả 3 chỗ xem chỗ nào ngon nhất nhé :P
        15/5/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        hehe'.. Đc thế thì còn j bằng ;;)
        15/5/12
    26. meotom88
      E Quỷ sứ ở Hạ Long ah. Cho a làm quen nhé
      1. Xem thảo luận trước...
      2. baby_quy_su
        baby_quy_su
        Mi tu là tiếng anh rùi thì phải chuyển sang tiếng Việt chứ :))
        8/5/12
      3. meotom88
        meotom88
        Thế đã baby lại còn quỷ sứ thì tiếng anh hay tiếng việt. Cho a xin yahoo đi :x
        8/5/12
      4. baby_quy_su
        baby_quy_su
        yahoo cũng thế nha^^
        8/5/12
    27. baby_quy_su
      Chưa bao h mình thấy buồn ntn. Bế tắc thật sự !! Muốn dựa vào vai 1 ai đấy để khóc thật to cho nhẹ lòng...
    28. baby_quy_su
      đang ức chế.hức.. hức..
    29. BOY_OF_RAIN_1993
      Chao ban!
      1. baby_quy_su
        baby_quy_su
        hello b :). Chắc SN 93 hả? Thế kém tuổi mình rùi :)
        18/4/12
      2. BOY_OF_RAIN_1993
        BOY_OF_RAIN_1993
        hjhjhj Vay phai goi bang chi ak!!!
        18/4/12
      3. baby_quy_su
        baby_quy_su
        chứ chẳng lẽ lại là b.hehe.. Mà sao e lại theo chị ah? ;))
        18/4/12
  • Đang tải...
  • Đang tải...
  • Đổi chữ ký

    (¯`°•.¸¯`°•.Vân h0n3y.•°´¯¸.•°´¯)

    Thông tin

    Giới tính:
    Nữ
    Birthday:
    25/3/90 (Tuổi: 23)
    Địa điểm:
    Hạ Long city^^
    Tình trạng hôn nhân:
    Độc thân
    Chiều cao:
    158
    Cân nặng:
    53
    Thần tượng:
    Britney Spears, Rihanna
    ngoan, hiền, dễ xương :ROFLMAO::p