Just_Laugh
Hoạt động cuối:
10/3/13
Gia nhập:
27/2/12
Bình Luận:
3,458
Ưa thích:
1,188
Điểm thưởng:
225

Following 1

  1. trungchinh8x

Thành viên theo 6

  1. Gà_miss
  2. phú trần
  3. Phạm Thành Công
  4. nhock_shock
  5. dungkhocnua
Hiển Thị Tất Cả
Giới tính:
Nam
Nghề nghiệp:
sinh viên vừa làm vừa học

Just_Laugh

Nam

Cà Mau 10/5/12

Just_Laugh được thấy:
10/3/13
    1. dauocdentoi
      Justlaugh dao nay di dau sao it len dien dan the?
      24/6/12
    2. yeuhanoi
      Hãy chờ đợi ngày các anh tài webthehinh hội tụ đông đủ trong đêm Gala tối 01/01/2013 vào lúc 8h tối nha.
      Thành phần tham dự :
      - TrainlikAfreak - profreak
      - Mr Cứng Đơ - Mr Cương Cứng
      - Don'tcry
      - jacky
      - Boyhanam
      - Mèo Ngố
      - thái_salem
      - huungoc1987
      - hatarch
      - tear.crystal
      - rynnguyen1995
      - sabzingeuR - main_haus_19
      - kimmie_1993
      9/6/12
      2. Just_Laugh
        Just_Laugh
        ?????
        9/6/12
    3. Just_Laugh
      Cà Mau
      10/5/12
    4. Just_Laugh
      hiện tại xa web 1 thời gian do công việc,học tập.....rút tg tập xuống 3 ngày/1 tuần 1 buổi xuống 45' rồi :((
      26/4/12
    5. Just_Laugh
      Đôi mắt bạn chỉ biết nhìn phía trước là mục tiêu bạn theo đuổi. Chứ không hề biết nhìn phía sau ... là mục tiêu theo đuổi bạn
      22/4/12
    6. Just_Laugh
      Đôi mắt bạn chỉ biết nhìn phía trước là mục tiêu bạn theo đuổi Chứ không hề biết nhìn phía sau ... là mục tiêu theo đuổi bạn
      22/4/12
    7. dungkhocnua
      a o dau a.a SG thi e di tap theo voi @@!
      22/4/12
      2. Xem thảo luận trước...
      3. Just_Laugh
        Just_Laugh
        bạn có thể coi cách tập và PP tập trên wth nhà mình
        22/4/12
      4. dungkhocnua
        dungkhocnua
        nguc bi lom thi tap ep nguc vao ha anh.tai em to ra o 2 ben thoi o giua bi lom bam sinh r :(
        22/4/12
      5. Just_Laugh
        Just_Laugh
        có pp khắc phục ngực lỏm trên web bửa kia mình có gửi link roi6t2 mà
        22/4/12
    8. franky_luck
      cma on da binh chon va binh vuc minh nha, cma on ban nhieu
      20/4/12
    9. franky_luck
      truiiiiiiiiiiii nue vay thi qua tuyet voi.....cam on ban truok nha...1 ngay moi that vui va cong viec hieu wua
      19/4/12
    10. Hunter_girl
      A GÌ ĐÓ ƠI E HỎI CÁI NÌ. em tập ngực nhưng không ăn vào ngực mà toàn vào tay. bây giờ e tính tập như sau. nhấc tạ khỏi giá -> hít thở đưa tạ xuống đầu ti ưỡn ngực, cong lưng -> sau đó dùng ngực hất tạ lên cho nó nhanh.thở ra. đc không a.
      trc e cũng làm thế kia nhưng khi đưa tạ lên em không thể nào mà đưa nhanh đc, như kiểu toàn dùng tay hay sao ý.
      13/4/12
      2. Xem thảo luận trước...
      3. Hunter_girl
        Hunter_girl
        à anh dạy e cách gồng cơ ngực hay chủ yếu dùng cơ ngực để nâng tạ đi. e k hiểu lắm
        13/4/12
      4. Just_Laugh
        Just_Laugh
        hạ tạ sát ngực thì tự động cơ ngực sẽ ưỡng lên thôi =m= cái này ai cung biết cần gì dạy
        13/4/12
      5. romanista
        romanista
        tu dong uon nhung van phai gong..co nguc ko dung de nang ta ma la do~ ta...nang ta la dung tay....
        17/4/12
    11. trunghieu90
      vòng 1 với vòng 3 bạn to ngoại cỡ, hic
      5/4/12
      2. Just_Laugh
        Just_Laugh
        :)) bình thường ấy mà
        5/4/12
      3. trunghieu90
        trunghieu90
        to quá. bình thường sao được. chắc bác xô to nên vòng 1 to. khiếp j mà 103, em còi lắm có 92 thôi
        5/4/12
      4. Just_Laugh
        Just_Laugh
        xô cũng bình thường luôn :D to xác ù lì ục ịt thôi
        5/4/12
    12. Just_Laugh
      vì 1 thế giới không tăng cân :LOL:
      4/4/12
    13. Just_Laugh
      vô mục giáo án kiếm 1 cái giáo án mà tập !!!
      27/3/12
    14. Just_Laugh
      tập thì tập đều ,1 cơ thì sau 3>4 ngày tập lại tập như thế không hiệu quả đâu mà tập thể hình bao lâu rồi?
      27/3/12
    15. Just_Laugh
      lên giáo án coi giáo án 6b/1 tuần tập theo bạn không phù hợp không tập chân,lưng,bụng,xô àh?
      27/3/12
      2. romanista
        romanista
        mấy cái kia to hết mà ko có lưng xô,chân,thì nhìn ra quái dị ah`@@
        1/4/12
    16. Just_Laugh
      15-20 phút cũng được chưa phê thì mệt nghĩ :LOL:
      27/3/12
    17. Just_Laugh
      giấc tối có thể sau ăn cơm 30' 1 tiếng gì đó đi bộ nhẹ cũng được nhớ bổ sung protein đầy đũ không thôi mất cơ
      27/3/12
    18. Just_Laugh
      nên tập giấc sáng thôi chiều tập tạ rồi sức đau mà tập quài
      27/3/12
    19. Just_Laugh
      sau này quen thì Việc thực hiện 80-100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/h.
      27/3/12
      1. bboy_hay khóc ưa thích bài này
    20. Just_Laugh
      cũng được tập từ từ cho quen rồi nhảy nhanh dần mới đầu có thể nhảy 60,70 nhịp/1 phút nhảy liên tiếp trong 15-20'
      27/3/12
    21. Just_Laugh
      Ban nhay day voi muc dich gi nhay day Cham tat nhien ko bang sc roi
      26/3/12
    22. Just_Laugh
      Good
      21/3/12
    23. Just_Laugh
      mình ở cà màu chi vậy ?
      9/3/12
      2. Ngoctraibenho
        Ngoctraibenho
        ối xa quá,hix hix
        9/3/12
    24. Ngoctraibenho
      Chào bạn, ban ở tỉnh nào vậy?
      9/3/12
  • Đang tải...
  • Đang tải...

  • Đổi chữ ký

    luôn ở gần bạn-hổ trợ-chia sẽ kinh nghiệm-mang lại nụ cười trên đôi môi của bạn :love:

    Thông tin

    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    sinh viên vừa làm vừa học
    Tình trạng hôn nhân:
    Đang yêu
    Trường học:
    ĐH cần thơ

    Tương tác

    Bài đăng: