Béo Béo
Gia nhập:
13/6/11
Bình Luận:
5,525
Ưa thích:
2,097
Điểm thưởng:
355

Thành viên theo 52

  1. minhanh_3012
  2. le thuong
  3. Angela
  4. irunaha
  5. lê đình khả
  6. fb.2246
Hiển Thị Tất Cả
Giới tính:
Nữ
Birthday:
Tháng 7 14
Trang mạng:
Địa điểm:
ở nhà chứ ở đâu =.=
Nghề nghiệp:
chả làm j nên hồn :[

Béo Béo

Mod khu giảm cân, Nữ, đến từ ở nhà chứ ở đâu =.=

Không còn phong độ như ngày xưa nữa gòy. Hoạt động tích cực lại thoy :( 8/10/12

    1. gym0001
      14/1/13
    2. Mai Thi
      chị béo ơi, cho em hỏi: em đang ăn LC, 2 tuần đầu bị cấm trái cây nhưng em thích xoài, cốc, ổi lắm, hôm nào cũng phải ăn :). Có được không ạ? Em toàn ăn xoài xanh thôi, ghét xoài chín
      9/1/13
    3. GiangGiang
      chị ơi cho e hỏi với. e đang ăn LC lượng calo cần giữ cân là 1256 nhưng mỗi ngày e cộng hết thì chỉ có ở mức 600~700 thôi. ráng lắm thì cũng được cỡ 800 không lên nổi 1000. ăn vậy em giảm cân được không ạ :(
      22/12/12
    4. binshan
      Cố lên chị à, lấy lại phong độ như xưa nào :D
      26/11/12
      1. Béo Béo ưa thích bài này
    5. Sở Lưu Khanh
      1/11/12
    6. yenon
      cho e hỏi c có hiểu biết gì về LC thì có thể share cho e đc k ạ :( e mới bắt đầu thực heiejn nên thực sự là k có kiến thức nào vững cả :( cứ bữa 1 e ăn 1 quả trứng với sốt maiyonnaise, bữa 2 1 quả trứng và maiyonnaise, bữa 3 rau muống xào, bữa 4 rau nốt, bữa 5 thịt, bữa 6 trứng :( c thấy thế đã hợp lí chưa ạ để e còn yên tâm :( vì e sợ LC k đúng thì cực mình mà kết quả k được như ý
      30/10/12
    7. music4ever
      Bà bếu càng ngày càng xink nhá, ghen tị :((((
      10/10/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        chắc gỡ cái ava này xúng quá :( h hổng cóa giống :((
        13/10/12
      3. trangkizd_91
        trangkizd_91
        chị béo đừng gỡ . phải hướng đến cái đẹp chứ
        13/10/12
    8. trangkizd_91
      1 năm trời ko vào nhìn ava chị béo @@ . Xinh dã man con ngan chị ạ
      p/s chị còn nhớ e ko nhỉ ?? ^^
      9/10/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        Avatar thời hoàng kím tháng 7/2012 H xưa gòy, mập ú =]] lên 7kg
        10/10/12
      3. trangkizd_91
        trangkizd_91
        chị béo lại định LC tiếp ???
        12/10/12
      4. Béo Béo
        Béo Béo
        đang Lc đây haha ko thì xấu trết mất ^^
        13/10/12
    9. Béo Béo
      Không còn phong độ như ngày xưa nữa gòy. Hoạt động tích cực lại thoy :(
      8/10/12
      1. binshan ưa thích bài này
    10. hieuxien
      mod xinh gái quá nhỉ :D
      24/8/12
    11. Angela
      chị ơi cho em hỏi lúc trước em thấy chị có bài đăng là trước tập thể dục 40 phút chị uống thuốc gì đấy ạ. em quên tên thuốc rồi, chị chho em xin lại với.với em muốn hỏi nữa là thuốc có tác dụng phụ gì không ạ.em cám ơn chị nhìu !
      5/8/12
      2. Xem thảo luận trước...
      3. Angela
        Angela
        vậy ý chị là tập liên tục 1 tháng rồi ngưng phải không ạ?
        13/8/12
      4. Béo Béo
        Béo Béo
        đúng
        13/8/12
      5. Angela
        Angela
        cám ơn chị nhiều lắm ạ :).có khúc mắc gì em xin thỉnh giáo chị sau!
        13/8/12
    12. thiendt90
      nhớ chị béo ngày nào!!! giờ khác hẳn nha ;)
      3/8/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        đâu có khác lắm đâu, chắc tại chị để tóc khác thoai, đang nuôi lại nè hihi
        8/8/12
      3. binshan
        binshan
        Dạo này chị có khỏe không hả chị béo. Em bị mất cái nick thiendt90. Giờ em chuyển sang dùng nick này chị nha.
        Giờ nhìn kỹ anh mới thấy cái nốt ruồi ở gần môi... Số chị sướng lắm đấy. Nốt ruồi ở đấy là số được ăn uống hehe
        24/9/12
    13. haison
      Ở đâu vậy Mod????
      29/7/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        ở nhà chứ ở đâu :D
        3/8/12
    14. Hà Thành
      Chị Béo Béo à, cho em hỏi em LC được 10 ngày rồi,em định dùng " her bờ life " để thay thế hai bữa trong ngày có được không chị, vì em trước đọc LC của mấy mem thấy có dùng sản phẩm này.
      11/7/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        xin lỗi vì thấy câu hỏi của bạn quá trễ
        3/8/12
    15. Béo Béo
      Sẽ vắng mặt 1 thời gian vô định.................
      8/7/12
    16. Béo Béo
      Tình hình lên Cao Nguyên h đen như than roài :((
      6/7/12
    17. Angela
      em muốn hỏi tí nữa là tất cả các món ăn trong thực đơn khi chị nêm là đêù sư dụng đường bình thường hết hả chị
      6/7/12
      2. Xem thảo luận trước...
      3. Angela
        Angela
        vậy chị mua ở đâu vậy chỉ em với ạ.em toàn nêm đường bình thường.chắc vậy mà chỉ xuống được vài kg thui.nếu vậy thì có vào keto chưa chị.hix
        6/7/12
      4. Béo Béo
        Béo Béo
        đường thường thì chị thua, nhưng e giảm đc 1.5kg mà ko tăng là may rồi. Đường splenda thì hơi khó kiếm, e ra tiệm thuốc tây mua Equal dễ hơn nhưng cái này nó vẫn còn 1 ít hàm lượng carb. E cố gắng mua đường và giữ thực đơn như trên vào ketosis sẽ rất mau thôi
        6/7/12
      5. Angela
        Angela
        cám ơn chị nhìu ạ :)
        6/7/12
    18. Angela
      chị ơi cho em hỏi tí ạ.em ăn theo thực đơn của chị nhưng em thay sườn nướng bằng sườn ram.em ăn được 10 ngày rồi mà chỉ giảm 1,5kg thui.hix.em muốn hỏi chị là 10 ngày thế đã vào keto chưa ạ?
      5/7/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        10 ngày thực sự low carb thì e đã vào ketosis rồi e ạ. Giảm ít hay nhiều tùy ở mỗi người thôi, e cố gắng giữ đúng thực đơn và lượng calo theo chỉ số của e thì những kí sau sẽ là giảm mỡ.
        6/7/12
    19. dauocdentoi
      Xinh vãi lều phương anh :))
      5/7/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        thấy mặt chưa mà kêu xinh :))
        6/7/12
    20. Hà Thành
      5/7/12
    21. Béo Béo
      Lên BMT lòng vòng Cho có 2 bé kia hoi "chį có fåi diên viên ko nhìn quen wá" =]] vãi chuong
      2/7/12
      1. tuanck ưa thích bài này
      2. Xem thảo luận trước...
      3. tuanck
        tuanck
        vậy thì bữa đó nhớ mặc thêm áo giáp nhá...khỏi sợ bị ném đá kaka...
        6/7/12
      4. Béo Béo
        Béo Béo
        thôi thì..............để mai tính :))
        6/7/12
      5. tuanck
        tuanck
        haha chúc bạn Béo 1 ngày tốt lành nha....có cơ hội gặp thì sẽ ném đá qua ném đá lại chơi kaka!
        6/7/12
    22. Angela
      cám ơn chị nhìu lắm ạ :)
      1/7/12
    23. Angela
      Chị ơi cho em hỏi là ăn gỏi đu đủ với da heo hoặc ăn mắm như mắm thái, mắm ruốc... được không ạ. Hiện em đang theo LC ạ.Em cám ơn chị nhìu
      30/6/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        mắm thái có đường
        mắm ruốc phải nguyên chất
        gỏi đó chị cũng hay ăn nhưng nước mắm tự làm nhé :)
        1/7/12
    24. Béo Béo
      Có ai ở Buôn Mê Thuộc hok ạ???
      26/6/12
    25. Angela
      chị ơi, em đang áp dụng thực đơn của chị được 3 ngày rồi.nhưng em thấy ăn nhiều thịt quá nên em đang hoang mang.em không biết có thể giảm cân không nữa :( chị cho em lời khuyên với
      24/6/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        nhiều ít tùy vào cảm quan của mỗi người. Chủ yếu lượng calo thôi e. 3 ngày chưa nói lên đc j hết. Nếu hoang mang e chuyển sang TT nhé
        26/6/12
    26. nhoc_be92
      tối vui ve <3
      18/6/12
    27. Angela
      Chị ơi! Tư vấn dùm em nha chị! bắt đầu thứ 2 này em sẽ tiến hành giảm cân. E đã tham khảo thực đơn LC lần 2 của chị, e có thể áp dụng cho mình được không ạ? Vì hiện tại kiến thức về LC của em còn rất hạn chế nhưng em đang rất rất muốn giảm cân.hix.xin chị cho tư vấn dùm em ạ!
      15/6/12
      2. Xem thảo luận trước...
      3. Angela
        Angela
        cám ơn chị ạ, Nhưng em thấy theo phương pháp LC thì 3 tuần đầu phải nạp pro tối thiểu là 150.vậy em ăn theo thực đơn của chị từ những ngày đầu được ko ạ
        16/6/12
      4. Béo Béo
        Béo Béo
        150g đó đề ra để e ưu tiên nạp pro thôi chứ hok nhất thiết phải theo đúng mức như thế. Lc đơn giản là e khống chế carb dưới 20g/ngày, khống chế calo là tất nhiên, ưu tiên nạp pro là ok
        16/6/12
      5. Angela
        Angela
        dạ em hiểu rồi! cám ơn chị nhìu nhìu :) vậy thứ 2 em bắt đầu áp dụng theo thực đơn của chị. thấy chị giảm cân mà hâm mộ quá.ko biết tới em sao đây :( em thuộc tạng người mập từ nhỏ :(
        16/6/12
    28. Yen Nguyen
      chị ơi! LC có đc uống cà phê vs đường ăn kiêng k?? ah! dầu dừa có đc dùng k chị?
      12/6/12
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        hạn chế cafe, dầu dừa dùng đc
        16/6/12
    29. naka157
      rau câu con cá dẻo ăn trong gđ đầu lc đc chứ chị nhỉ !!!!
      10/6/12
      1. myduy lê ưa thích bài này
      2. Béo Béo
        Béo Béo
        hạn chế thôi e, chị ăn thấy vẫn ổn vì cứ cho 10g đó đều là carb hết thì cũng ko vấn đề j
        10/6/12
    30. yeuhanoi
      Hãy chờ đợi ngày các anh tài webthehinh hội tụ đông đủ trong đêm Gala tối 01/01/2013 vào lúc 8h tối nha.
      Thành phần tham dự :
      - TrainlikAfreak - profreak
      - Mr Cứng Đơ - Mr Cương Cứng
      - Don'tcry
      - jacky
      - Boyhanam
      - Mèo Ngố
      - thái_salem
      - huungoc1987
      - hatarch
      - tear.crystal
      - rynnguyen1995
      - sabzingeuR - main_haus_19
      - kimmie_1993
      9/6/12
    Trang 1 trên 3
  • Đang tải...
  • Đang tải...

  • Đổi chữ ký

    "Tửu phùng tri kỷ, thiên bôi thiểu. Thoại bất đồng tâm, bán cú đa"

    Thông tin

    Giới tính:
    Nữ
    Birthday:
    Tháng 7 14
    Trang mạng:
    http://webthehinh.com/community/threads/21501/page-74
    Địa điểm:
    ở nhà chứ ở đâu =.=
    Nghề nghiệp:
    chả làm j nên hồn :[
    Tình trạng hôn nhân:
    Đã đính hôn
    Chiều cao:
    1m58
    Cân nặng:
    53kg
    3 vòng:
    84-66-90
    Sách:
    South of the Border, West of the Sun ; PS, I Love You ; Et si c'était vrai... ; Vous revoir ; ........
    Thần tượng:
    Igor Krutoy ; Marc Lévy ; Michael Bay
    Âm nhạc:
    You are in my September
    Phim:
    Dakota Fanning ; Nicolas Cage ; Sean Penn ; Tom Hanks ; Nicole Kidman ; American drama series
    đơn giản là chính mình, quan tâm mấy đứa "khỉ ho cò gáy" bàn ra tán vào chi cho mệt não :whistle:

    Tương tác

    Bài đăng: