Hỏi Đáp Thể Hình

Chương trình, thời gian biểu luyện tập nào là tốt nhất cho bạn.

Xem chuyên mục:

 Lịch tập  Bụng  Lưng  Mông  Chân, đùi  Xô  Cổ  Ngực  Vai  Tay  Chấn thương
Trang 1 trên 445
Sort by:
Tiêu đề ↓ Đăng Lúc
Trả Lời Lần Đọc
Bình Luận Cuối
  1. sonvalentine

    Địa chỉ Phòng tập toàn quốc (Không hỏi - Không Spam)

    Chú ý
    sonvalentine, 29/4/12 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    112
    Lần Đọc:
    74,636
    LanDuy Nguyen
    24/4/13
  2. everybody2003

    [TỔNG HỢP] [PHẢI ĐỌC] Những Nguyên Tắc tập tạ dành cho người không dùng thuốc.

    Chú ý
    everybody2003, 3/5/13 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    92
    Lần Đọc:
    6,590
    Black cat
    16/5/13 at 9:39 PM
  3. FascistKid

    [Hỏi - Đáp] Hỏi nhanh - Đáp gọn tất cả các vấn đề về luyện tập

    Chú ý
    FascistKid, 25/10/12 ... 75 76 77
    Trả Lời:
    2,285
    Lần Đọc:
    29,801
    Motivated
    20/5/13 at 4:01 AM
  4. sonvalentine

    [Hỏi - Đáp] Giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề liên quan đến Bodybuilding thế giới

    Chú ý
    sonvalentine, 10/2/11 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    94
    Lần Đọc:
    10,439
    Gunan
    3/5/13
  5. thachsanh

    Tập tạ, squat, deadlift có làm bạn lùn đi?

    Chú ý
    thachsanh, 4/5/12 ... 2
    Trả Lời:
    43
    Lần Đọc:
    10,004
    anhlong1122
    15/5/13 at 11:22 PM
  6. giangle1989

    Phần mềm Body thương hiệu webthehinh - Bạn nào không down, lỗ ráng chịu nhe ^ ^ (offline, portable)

    Chú ý
    giangle1989, 15/3/13 ... 2
    Trả Lời:
    53
    Lần Đọc:
    5,635
    BMW
    6/5/13
  7. shinichimg

    Ngực ♥ Vấn đề về người mới tập ngực

    shinichimg, 15/10/12
    Trả Lời:
    13
    Lần Đọc:
    492
    mr.caotheanh
    17/10/12
  8. shinichimg

    Ngực ♥ Có nên bơm ngực ?

    shinichimg, 15/10/12
    Trả Lời:
    28
    Lần Đọc:
    679
    shinichimg
    18/10/12
  9. shinichimg

    Lịch tập ♥ Cần tư vấn về PP Max-ot

    shinichimg, 13/10/12
    Trả Lời:
    14
    Lần Đọc:
    250
    Tadashi
    15/10/12
  10. cwyntz

    Đùi bị tê rát khi đẩy tạ (?)

    cwyntz, 21/2/12
    Trả Lời:
    7
    Lần Đọc:
    458
    Mr.ku9x
    6/4/12
  11. Guardian

    đứt gân cơ nhị đầu khi deadlift

    Guardian, 31/1/12
    Trả Lời:
    26
    Lần Đọc:
    1,178
    reaper911
    29/2/12
  12. JacobBlack

    Bụng Đường chẻ khoan bụng ??

    JacobBlack, 31/8/11
    Trả Lời:
    11
    Lần Đọc:
    1,383
    thi3nvu0ng
    14/9/11
  13. lainusa

    Đươc mấy bức ảnh, ae xem cho nhận xét giúp mình

    lainusa, 1/5/13 ... 2
    Trả Lời:
    39
    Lần Đọc:
    1,123
    lainusa
    7/5/13
  14. vuhoangthang

    được cái này mất cái kia

    vuhoangthang, 26/8/12
    Trả Lời:
    8
    Lần Đọc:
    439
    elven235
    27/8/12
  15. omnhachdaica

    Đúng hay Sai? mọi người xem giúp em !

    omnhachdaica, 28/7/11
    Trả Lời:
    8
    Lần Đọc:
    324
    omnhachdaica
    29/7/11
  16. N10ANTG

    Đúng hay Sai

    N10ANTG, 12/6/10
    Trả Lời:
    6
    Lần Đọc:
    338
    mapnhuheo
    12/6/10
  17. An.

    Chân, đùi Đùi với chuối lên quá chậm :( buồn T.T

    An., 7/10/12
    Trả Lời:
    10
    Lần Đọc:
    325
    An.
    7/10/12
  18. JacobBlack

    Chân, đùi Đùi và bắp chân nhiều mỡ

    JacobBlack, 12/12/10
    Trả Lời:
    3
    Lần Đọc:
    728
    JacobBlack
    14/12/10
  19. minkun9x

    Chân, đùi Đùi trong vs Mông thì phải tập làm sao ?

    minkun9x, 2/10/11
    Trả Lời:
    4
    Lần Đọc:
    991
    minkun9x
    2/10/11
  20. suckhoe193

    Đùi to cần săn chắc lại???

    suckhoe193, 1/11/12
    Trả Lời:
    7
    Lần Đọc:
    246
    suckhoe193
    1/11/12
  21. congthuy_ftu

    Chân, đùi đùi to bao nhiêu là vừa

    congthuy_ftu, 6/4/11 ... 2
    Trả Lời:
    45
    Lần Đọc:
    2,889
    anhlong1122
    22/3/13
  22. vinhhoang611

    Chân, đùi Đùi to

    vinhhoang611, 17/8/12
    Trả Lời:
    12
    Lần Đọc:
    449
    andyroodick
    23/8/12
  23. quyganto

    Chân, đùi Đùi này 59 cm muốn tách múi .. đạp phun hay ?

    quyganto, 10/9/12
    Trả Lời:
    23
    Lần Đọc:
    661
    quyganto
    9/11/12
  24. JacobBlack

    Chân, đùi đùi mỡ khắc phục thế nào đây mấy bác ???

    JacobBlack, 9/10/11
    Trả Lời:
    4
    Lần Đọc:
    560
    bodyshaking
    23/11/11
  25. thế anh

    Chân, đùi đùi không gồng đo được 58cm vậy có gọi là to chưa nhỉ

    thế anh, 13/10/12
    Trả Lời:
    11
    Lần Đọc:
    397
    Jeff Seid
    4/11/12
  26. BinhThuong

    Chân, đùi Đùi chưa to lắm tập bài ngồi đá đùi được ko??

    BinhThuong, 28/8/10
    Trả Lời:
    1
    Lần Đọc:
    433
    boy506
    29/8/10
  27. Lord

    Chân, đùi Đùi 50cm có phải là nhỏ quá ?

    Lord, 30/6/11
    Trả Lời:
    10
    Lần Đọc:
    1,191
    andyroodick
    15/7/11
  28. tang tk

    đua đòi tập gym

    tang tk, 29/3/13
    Trả Lời:
    19
    Lần Đọc:
    367
    DrDre
    31/3/13
  29. vanmaiyeuem

    Đùa giỡn gây hậu quả!!!!!!!!!!!!!!!!!

    vanmaiyeuem, 18/5/09
    Trả Lời:
    6
    Lần Đọc:
    384
    KPham
    19/5/09
  30. quynhms

    Đọc cái này thì tập làm chi ?

    quynhms, 28/8/12 ... 2
    Trả Lời:
    34
    Lần Đọc:
    903
    -[Y]2[K]-
    9/11/12
  31. macodango

    Đốt mỡ 2 bên hông bụng

    macodango, 3/2/12
    Trả Lời:
    4
    Lần Đọc:
    1,054
    thkq
    7/2/12
  32. WorldWideWeb

    Đốt mỡ nhanh! Tại Sao không?

    WorldWideWeb, 6/9/09 ... 2 3
    Trả Lời:
    60
    Lần Đọc:
    1,317
    aaaaiiii
    7/9/09
  33. purple_boy

    Đống thắc mắc chờ giải đáp

    purple_boy, 23/4/10
    Trả Lời:
    4
    Lần Đọc:
    302
    HieuMaiTrung
    24/4/10
  34. TLP

    Bụng Động tác đúng "Cuốn cáp"?

    TLP, 24/7/12
    Trả Lời:
    14
    Lần Đọc:
    431
    TLP
    29/7/12
  35. wi1212

    Động tác trong GYM: Trái và Phải

    wi1212, 2/11/10
    Trả Lời:
    3
    Lần Đọc:
    656
    Sin
    2/12/10
  36. quocnhu83

    Động tác tay

    quocnhu83, 22/11/09
    Trả Lời:
    16
    Lần Đọc:
    661
    dave_batista
    24/11/09
Hiển thị chủ đề từ 1 đến 30 trong tổng số 13,347

Tùy Chọn Hiển Thị Chủ Đề

Đang tải...
Trang 1 trên 445