Kiến Thức Dinh Dưỡng

Các chế độ ăn kiêng đảm bảo dinh dưỡng, giúp tăng cơ hay siết cơ.

  1. Công cụ tính lượng calo cho bodybuilders

Trang 1 trên 3
Sort by:
Tiêu đề Đăng Lúc
Trả Lời Lần Đọc
Bình Luận Cuối ↓
  1. thachsanh

    Hướng dẫn Leangains

    Chú ý
    thachsanh, 5/9/11 ... 16 17 18
    Trả Lời:
    523
    Lần Đọc:
    53,641
    twins9692
    21/5/13 at 6:13 PM
  2. FascistKid

    Leangains (Intermittent Fasting) và mỡ vùng khó giảm.

    Chú ý
    FascistKid, 7/4/13
    Trả Lời:
    23
    Lần Đọc:
    1,418
    LanaKent
    20/5/13 at 10:36 AM
  3. thachsanh

    Dinh dưỡng trước, trong và sau khi tập

    Chú ý
    thachsanh, 4/9/11 ... 2 3
    Trả Lời:
    80
    Lần Đọc:
    29,043
    Por_Siempre
    20/5/13 at 5:27 AM
  4. thachsanh

    Calo, protein, carb, fat cần cho bodybuilders

    Chú ý
    thachsanh, 2/9/11
    Trả Lời:
    17
    Lần Đọc:
    25,297
    Tadashi
    3/3/13
  5. congthuy_ftu

    Công thức tính số đo 3 vòng.

    congthuy_ftu, 21/4/12 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    115
    Lần Đọc:
    26,203
    damvip12
    24/5/13 at 12:09 AM
  6. CAPRICORNIUS

    6 "CHÌA KHÓA" CỦA NĂNG LƯỢNG

    CAPRICORNIUS, 25/9/12 ... 2
    Trả Lời:
    32
    Lần Đọc:
    3,293
    Đào Văn Trí
    21/5/13 at 2:28 PM
  7. thachsanh

    Dinh dưỡng sau buổi tập thể hình, một yếu tố quyết định

    thachsanh, 13/5/10 ... 2
    Trả Lời:
    38
    Lần Đọc:
    9,174
    BMW
    21/5/13 at 10:50 AM
  8. tmlegent

    Vì sao không thể giảm mỡ và tăng cơ cùng lúc

    tmlegent, 18/5/10
    Trả Lời:
    20
    Lần Đọc:
    5,721
    kazumikazumi
    19/5/13 at 9:43 AM
  9. CAPRICORNIUS

    [PHẢI ĐỌC] SỰ THẬT VỀ SỮA

    CAPRICORNIUS, 31/7/12 ... 3 4 5
    Trả Lời:
    131
    Lần Đọc:
    14,795
    Girl1986
    16/5/13
  10. Đào Văn Trí

    GIÁ TRỊ CALO CÁC MÓN HÀNG NGÀY của VN (chi tiết)

    Đào Văn Trí, 28/8/12
    Trả Lời:
    27
    Lần Đọc:
    8,136
    Đào Văn Trí
    16/5/13
  11. zHDz_zDHz

    Anabolic diet-Giảm mỡ Tăng cơ !

    zHDz_zDHz, 22/1/10 ... 3 4 5
    Trả Lời:
    127
    Lần Đọc:
    28,968
    Lichteinstyle
    13/5/13
  12. Templar09

    Thông tin cơ bản về sản phẩm đốt mỡ.

    Templar09, 4/10/10 ... 5 6 7
    Trả Lời:
    200
    Lần Đọc:
    23,654
    Blackdkvout
    8/5/13
  13. thachsanh

    Ước đoán tỉ lệ mỡ cơ thể

    thachsanh, 8/9/11 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    102
    Lần Đọc:
    12,884
    vuhoai.thuong
    14/4/13
  14. sonvalentine

    Dầu cá (Fish oil) - Trong việc xây dựng cơ bắp và Giảm cân

    sonvalentine, 11/1/13 ... 2
    Trả Lời:
    31
    Lần Đọc:
    1,910
    yamakashi
    12/4/13
  15. thachsanh

    Trứng: dinh dưỡng và sức khỏe - bạn nên ăn bao nhiêu quả / tuần

    thachsanh, 20/4/12 ... 3 4 5
    Trả Lời:
    139
    Lần Đọc:
    18,233
    hellboy_123
    11/4/13
  16. ACBM

    lịch trình ăn uống và tập luyện để tăng cơ - giảm mỡ

    ACBM, 29/8/09
    Trả Lời:
    19
    Lần Đọc:
    9,852
    vantien8588
    11/4/13
  17. thachsanh

    Hiểm họa của hút thuốc lá

    thachsanh, 27/4/12 ... 2
    Trả Lời:
    49
    Lần Đọc:
    5,638
    vantien8588
    11/4/13
  18. thachsanh

    Những nguy cơ của việc ăn quá nhiều chuối

    thachsanh, 21/4/12 ... 2
    Trả Lời:
    56
    Lần Đọc:
    25,052
    joker2891
    27/3/13
  19. thachsanh

    Nguồn protein cho người ăn chay

    thachsanh, 29/5/10
    Trả Lời:
    25
    Lần Đọc:
    2,905
    voikcoi
    21/3/13
  20. thachsanh

    Thể hình cho người gầy khó tăng cơ (phần 2): Sản phẩm hỗ trợ

    thachsanh, 19/5/10
    Trả Lời:
    10
    Lần Đọc:
    25,989
    leafno
    17/3/13
  21. ngoc_kien

    Siết cơ, cutting - dinh dưỡng và tập luyện

    ngoc_kien, 15/8/12 ... 2
    Trả Lời:
    42
    Lần Đọc:
    6,207
    BMW
    13/3/13
  22. ACBM

    Tập hoài nhưng không to - thuốc uống khi tập thể hình .

    ACBM, 22/8/09 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    113
    Lần Đọc:
    45,837
    Black Jack
    10/3/13
  23. WhoAmI

    dinh dưỡng và tập luyện - cái nào quan trọng hơn ?

    WhoAmI, 13/2/10
    Trả Lời:
    14
    Lần Đọc:
    2,549
    lipton
    6/3/13
  24. thachsanh

    Hướng dẫn về thành phần dinh dưỡng và nguồn thức ăn

    thachsanh, 2/9/11
    Trả Lời:
    5
    Lần Đọc:
    7,895
    ái tuấn 0108
    4/3/13
  25. thachsanh

    Siết cơ, cutting - dinh dưỡng và tập luyện

    thachsanh, 4/9/11
    Trả Lời:
    22
    Lần Đọc:
    8,835
    BMW
    4/3/13
  26. WhoAmI

    10 TIP để xây dựng cơ bắp nạc nhanh nhất

    WhoAmI, 13/2/10 ... 2
    Trả Lời:
    33
    Lần Đọc:
    9,501
    Giangvu
    17/2/13
  27. everybody2003

    Sự thật về Trứng và Cholesterol

    everybody2003, 4/5/12 ... 2
    Trả Lời:
    48
    Lần Đọc:
    5,881
    schumaquang
    11/2/13
  28. hell967452

    sản phẩm hỗ trợ dành cho người gầy .

    hell967452, 1/4/10 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    91
    Lần Đọc:
    18,495
    nhocmap88
    20/1/13
  29. bachelorpro

    Thay đổi quan niệm về sữa đậu nành đi các bạn

    bachelorpro, 24/9/12 ... 2
    Trả Lời:
    31
    Lần Đọc:
    5,296
    piavg
    15/1/13
  30. trungdote09

    Protein dồi dào trong côn trùng

    trungdote09, 20/9/12 ... 2
    Trả Lời:
    37
    Lần Đọc:
    1,773
    chugacon
    8/1/13
  31. thanhgiang0114

    Tăng cân, lên cơ bắp ( nhưng ko tăng mỡ ) thì nên ăn gì ?

    thanhgiang0114, 2/7/10
    Trả Lời:
    17
    Lần Đọc:
    4,481
    cuvinh1234
    6/1/13
  32. mr.caotheanh

    Minh họa tỉ lệ mỡ trong cơ thể (Ảnh full size)

    mr.caotheanh, 12/10/12 ... 2 3 4
    Trả Lời:
    91
    Lần Đọc:
    6,388
    cuvinh1234
    5/1/13
  33. sonvalentine

    Trứng vịt lộn: Dinh dưỡng và cách sử dụng

    sonvalentine, 11/10/12 ... 2
    Trả Lời:
    51
    Lần Đọc:
    4,431
    cuvinh1234
    5/1/13
  34. thachsanh

    Phỏng vấn Layne Norton và Nick Katriphis về Dinh dưỡng

    thachsanh, 21/6/12
    Trả Lời:
    2
    Lần Đọc:
    1,023
    cuvinh1234
    5/1/13
Hiển thị chủ đề từ 1 đến 30 trong tổng số 69

Tùy Chọn Hiển Thị Chủ Đề

Đang tải...
Trang 1 trên 3