phản hồi cho webthehinh.com

Phản hồi cho Doberman Dan – Tay to hơn sau 31 ngày bởi sonvalentine

sonvalentine — Sun, 22 Jan 2012 00:46:43 +0000

Khi bạn đứng kéo lên (gập tay) bạn hít vào bằng đường mũi. Khi bạn thả tay ra thì bạn từ từ thở ra bằng mồm

Phản hồi cho Số lần/hiệp tối ưu cho tăng trưởng cơ bắp bởi thaitoan

thaitoan — Sat, 21 Jan 2012 13:42:45 +0000

tks

Phản hồi cho Doberman Dan – Tay to hơn sau 31 ngày bởi danh

danh — Sun, 15 Jan 2012 13:42:09 +0000

cho hỏi cách hít thở trong tập tạ tay.như đứng và gập tạ tay cách hít thở như thế nào là đúng cách

Phản hồi cho Rau củ quả hạt – thành phần dinh dưỡng bởi duongnq

duongnq — Sat, 14 Jan 2012 04:40:07 +0000

thanks vì thông tin bạn chia sẻ. Mình chỉ góp ý, nếu đã mất công lập 1 bảng đơn vị thế này, tại sao lại không thêm cột đơn vị vào bên cạnh để biết rõ hơn nhỉ?

Phản hồi cho Chạy trên máy tập – Elliptical Trainer bởi Nguyễn Thành

Nguyễn Thành — Sat, 14 Jan 2012 02:58:33 +0000

Good!

Phản hồi cho Tìm hiểu về HIIT bởi Nguyễn Thành

Nguyễn Thành — Sat, 14 Jan 2012 02:57:58 +0000

Ngoài loại máy này ra còn có các dòng máy tập, máy tập chạy điện khác nữa không, nhưng không hiểu độ bền như thế nào?? Vì máy tập nào mà chả có công dụng khác nhau

Phản hồi cho Tập thể hình: Sai lầm và những sai lầm bởi TungSony

TungSony — Sat, 14 Jan 2012 01:33:21 +0000

Nhất là những người mới tập họ chưa có cơ bắp nhiều, nên bị khi dễ và bị giáo huấn liên tục. Cảm ơn anh Sonvalentine đã chia sẽ kinh nghiệm quý báu này.

Phản hồi cho Tập thể hình: Sai lầm và những sai lầm bởi boy.rocker

boy.rocker — Thu, 12 Jan 2012 10:39:54 +0000

thanks bạn vì bài viết rất ý nghĩa và chân thực…

Phản hồi cho Treo người nâng chân – Hanging Leg Raise bởi Quang

Quang — Mon, 09 Jan 2012 11:39:29 +0000

Xin cho mình hỏi hít thở trong động tác treo người nâng chân là như thế nào? Trong bài tập toàn bộ ghi là thở ra?

Phản hồi cho 6 câu chuyện hoang tưởng trong thể hình bởi deon

deon — Sat, 07 Jan 2012 00:35:01 +0000

muốn lên cơ thì bắt buộc phải ăn nhiều rồi e ạ, diet thì ko lên cơ được đâu, bao giờ có được lượng cơ vừa ý rồi hãy diet. Nó có trình tự rõ ràng là ăn nhiều để tăng cơ (và tất nhiên sẽ tăng cả mỡ), và khi cơ to rồi thì mới bắt đầu giảm mỡ (và cơ sẽ vẫn giữ nguyên), mình ko thể nào làm cơ vừa to ra vừa giảm mỡ đi cùng lúc được.